Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben. Ich brauch mal eure tipps und erfahrungen.ich knabber jetzt schon seit 7 monaten an meinen letzten 7 kilo die ich noch runter haben will.ist alles in ordnung bei mir nur mein bauch regt mich total auf.hab jetzt auch schon einiges probiert aber das war alles nicht wirksam. ich brauch mal von euch den ultimativen abnehm-tipp bzw eure erfahrungen negative und positive. Freue mich über antworten. LG Anni
Rechne mal Deinen Kaloriengrundumsatz aus. Du musst weniger zu Dir nehmen, als Du verbrennst, dann nimmst Du logischerweise automatisch ab. Im Hauptforum habe ich mal Links dazu gepostet. LG Nicole
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