Mitglied inaktiv
Hallo , ich bin neu hier bei euch . Ich mache seit ca 2 Wochen Diät habe jetzt ca 3 kg abgenommen . Jetzt wollte ich mal wissen wieviele Punkte ich am Tag essen darf würde halt auch gerne WW machen . Habe vor 5 Wochen unsere Tochter bekommen habe insgesammt 14 kg weniger hatte in der SSW 6 kg zugenommen (aber leider davor schon 10 kg zugenommen).Jetzt möchte ich gerne noch 15 kg abnemen dann wäre ich einigermaßen zufrieden . Ich habe aber so eine Angst das cih das nicht schaffe . Also würde mich freuen wenn mir jemand bescheid sagt wieviel Punkte ich essen darf . Liebe Grüsse an alle
Hallo, Glückwunsch zum Baby :-). Stillst Du? Dann auch mit WW vorsichtig sein ... mehr als 2 kg im Monat soll man nicht abnehmen und eigentlich auch nicht unter das Vor-SS-Gewicht. Ansonsten: Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend ? Erhaltung: Wer gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl Viel Erfolg, LG Anja :-) P.S. Normalerweise sagt man, daß man WW erst machen soll, wenn man nur noch 2 x am Tag stillt ... ich stille allerdings meinen Sohn (10 Monate alt) auch noch öfters und habe jetzt dennoch damit angefangen, um die letzten 4-5 kg loszuwerden. Für Stillende gibt es Zusatzpunkte.
