Forum Diätclub
Hallo. Hab leider einige lästige pfunde zu viel. suche eine diät die sich gut in den alltag beziehn lässt und nicht zu kompliziert ist. Habt ihr da ein paar tipps? Und mal so am rande, wie funktioniert diese weight watchers sache, nur punkte zählen??? lg, sarah
Mitglied inaktiv - 25.07.2005, 18:19
Hallo Sarah, erst mal willkommen im Club. Ich mache WW und bin damit sehr zufrieden, da ich auf gar nichts verzichten muß. Bei WW erlernt man im Laufe der Zeit eine gesunde Ernährung. Im Grunde hast Du Recht, man braucht bloß Punkte zählen. Bei WW hat jedes Lebensmittel und auch Getränke einen gewissen Pointswert. Aufgrund einer Berechnung ergibt sich Dein Pointswert, den Du täglich verzehren darfst bzw. sollst. Da es bei WW um ein Wochenprogramm handelt muß Dein "Punktekonto" am 7. Tag auf Null sein. Asl Tip kann ich Dir mitgeben: - Keine Süßigkeiten im Haus haben - Viel Trinken - viele Gemüse und Obst (Achtung: Obst hat teilweise ne Menge Fruchtzucker und der setzt zum Beispiel bei mir an) Viele Grüße Iris
Mitglied inaktiv - 25.07.2005, 19:04
Ich würde dir die Kohlsuppendiät empfehlen. Schmeckt lecker und du nimmst schnell ab. LG
Mitglied inaktiv - 26.07.2005, 15:26
hallo. die hab ich auch schon probier. finde aber nicht das sie zu einer längeren diät passt. kann auf die dauer langweilig werden. aber sehr lecker!! lg, sarah
Mitglied inaktiv - 26.07.2005, 22:06
Hallo, also ich kann nur die WW- Gruppe empfehlen, ohne die klappt es bei mir nicht. Das beste ist es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Man lernt ein richtiges Verhalten rund uns essen, Sport, ausgewogene Ernährung..... Sie paßt sich jedem Leben an, weil du entscheidest was du essen willst. Nur ein Tipp:eine kostenlose Schnupperstunde unter www.Weight-watchers.de findest du eine in deiner Nähe. Viele Grüße Nicole
Mitglied inaktiv - 27.07.2005, 11:47
ich denke auch das das nichz schlecht wäre. weis aber leider nicht wo das in meiner nähe ist, weiss aber das es hier treffen gibt. möchte aber auch nicht gerne alleine hingehen. vielleicht finde ich hier ja jemanden aus der nähe..... kommt man denn gut mit dem punkte zählen zurecht?
Mitglied inaktiv - 27.07.2005, 12:05
Punkte zählen kein Problem. Ist wirklich sehr leicht finde ich. Bald hast du vieles im Kopf und brauchst nicht mehr nachschauen. Treffen finden: Du brauchst nur deine PLZ eingeben und dann siehst du den Ort, Zeit... Du triffst sicher nette Leute dort und es ist alleine dort nicht schlimm. Mman lernt sich dort schnell kennen. Bin auch allein hin hatte keinen Bock mehr auf andere zu warten, die dann doch nicht kommen. Viel Spaß, drücke die Daumen Nicole
Mitglied inaktiv - 27.07.2005, 12:12
