Mitglied inaktiv
Bitte bitte...helft mir ihr erfahrendnen WW.... und zwar brauch ich punkte für Kartoffelbrei (fertiger) und brathering in marinade! ich danke euch! LG Carmen
Hi Carmen, bin ja kleiner von den WW´s, aber habe mal für dich bei Fettrechner nachgesehen. Also der Kartoffelbrei hat pro 100g 1,5 Punkte und die Heringe pro 100g 5 Punkte.......... hm vielleicht wiegste dein Essen heute ab :o) LG
aber danke dir lini! bist ein schatz! Aber is der kartbrei fertig berechnet...also 1 p. pro fertiger kart.brei oder nur fürs pulver?
Hi nochmal........ denke komplett fertig. Da stand ähm...... Fertigprodukt Kartoffelbrei Durchschnittswert 1,5 Punkte für 100g......... LG
Hallo Kartoffelbrei aus der Tüte oder selber gemacht hat für 2 Esslöffel 0,5 Points laut meinem Einkaufsführer Brathering 100g hat 5 Points hoffe konnte dir helfen und dir dein Mittagessen versüssen. LG
ich danke vielmals!
Jede Ernaehrungsumstellung sollte eigentlich damit beginnen, dass man ca. eine Woche lang ALLES abwiegt, was man isst und trinkt. Einfach um ein Gefuehl dafuer zu bekommen, welche Mengen man ueberhaupt zu sich nimmt. Nach einer Woche hat man das recht gut raus und kann danach sehr gut abschaetzen. Mein Mann hat das ganz streng eine Woche lang gemacht. Tagsueber nur aufgeschrieben was und wieviel es war. Abends dann mit einem Buch und ausfuehrlichen Tabellen fuer alles die Naehrwerte ausgerechnet (Kalorien, Fett ...). Es hat ihm wirklich die Augen geoeffnet, was an seiner Ernaehrung falsch war und wo er veraendern musste. Das war eine Woche lang viel Arbeit und dann brauchte er es nicht mehr und hat sehr gut mit den Augen abschaetzen koennen, was er da hatte. Gruss beatrix
ABER ich mach auch noch andere sachen ausser essen am tag...... und wenn ich irgendwoe 500 g drinnen hba und davon die hälfte ess weiss ich ja das es so ca 250 g waren...oder wenn in ner packung käse 200 g sind...dann mach ich das durch die stückzahl und weiss es dann auch gewichtstechnisch. will ja auch nicht um jeden preis abnehmen ...bissl spass amchen soll essen auch noch machen. und noch eins...durch die puktesache hab ich schon mitbekommen das ich zwar nicht falsch gegessen hab ...sondern zuviel...und das bei zu wenig sport! trotzdem ielen dank für den tip der sicher vielen was nützt...nur mir nicht. wiege ja nicht mal zum backen das zeugs ab, koche/backe NIE genau nach retzept,....und hasse alles was nach anleitung gemacht werden muss ...
