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Brauche für meinen Geburtstag ein WW taugliches

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Chilli Con Carne Rezept für gaaanz viele Personen Wer eines hat oder eine andere Idee....immer her damit!!!!


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ich habe eins aber das kann ich dir erst morgen schicken reicht das dann noch???lg susann


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hallo, ich habe eins aus dem ww kochbuch. wie essen es sehr gerne. chili con carne für 4 personen zutaten: 2 zwiebeln 1 rote chilischote 2 knoblauchzehen 1 el pflanzenöl 480 g tatar salz,pfeffer 2 el tomatenmark 400 g stückige tomaten 400 g passierte tomaten 300 g mais 600 g kidneybohnen getrocknete chiliflocken 1 el gehackte koriander 1 prise zucker zubereitung zwiebel und chilischote in würfel schneidenund knoblauch zerdrücken. öl in einem beschichteten topfn erhitzen und alles mit tatar darin ca 8 minuten kräftig anbraten. salz und pfeffer würzen. tomatenmark einrühren und mit stückigen und passierten tomaten ablöschen. mais und kidneybohnen abtropfe lassen, mit kaltem wasser abspülen, untermischen und ca 10 minuten köcheln lassen. mit salz, pfefferund mit koriander und zucker verfeinern. zubereitungszeit ca 10 minuten garzeit ca 20 minuten altes ww pro person 5 points neues ww 9 points


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auch schon kochen damit es Donnerstag schmecken kann


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