Mitglied inaktiv
Habe am Mittwoch vor 3 Wochen angefangen abzunehmen. Bis gestern hatte ich 5,8 kg runter. Heute morgen aufmal 600 g drauf, obwohl ich nix anderes gemacht habe, als die anderen Tage. Habt ihr das auch manchmal, diese Sprünge? Mich nervt das immer echt gewaltig, obwohl es wahrscheinlich normal ist. Ach so, an der Mens kanns nicht liegen, die hab ich dank Hormonspirale seit 4 Jahren nicht mehr.
fast 6 kg in drei Wochen und da jammerst du????
Eigentlich ist das viel zu schnell. Dein Körper hat sich auf die Diät eingestellt.
Diese Sprünge sind normal. Also kein Grund zur Aufregung und zum Frust.
Wenn du pro Woche 500 gr abnimmst, ist das völlig ausreichend.
Bei einer Diät ist nur Geduld gefragt und Durchhaltevermögen.
Nur weil es mal nicht so rasant runtergeht, ist das doch kein Grund zum Frust.
LG Ingrid
genug Aufmunterung ?? 
Hallo, als ich mit Weight Watchers 20 Kilo abgenommen habe, habe ich manchmal nur 300g pro Woche abgenommen, und Phasen in denen ich leicht zugenommen habe, hatte ich auch. Nur keinen Streß, und es stimmt, in der Regel sollten es nicht mehr als 500g pro Woche sein. Denk dran dass sich Dein Körper langsam daran gewöhnen muss. NImmst DU zu schnell ab setzt der Jojo-Effekt ein. LG K.
Ich weiss das ja alles, aber trotzdem nervt es manchmal. Aber die Aufmunterung hilft schon.
