Mitglied inaktiv
Hallo, ich möchte mittags gerne die Spaghetti von ERASCO machen (Spaghetti in Tomatensoße), die aus der Dose. Kann mir evtl. jemand sagen, wie viele Points eine ganze Dose hat? Wie viele Points haben 2 kl. Soßenkellen? Sorry, weiß gerade nicht, wie ich`s berechnen soll.:-( LG Manu
Hallo, hast du die Nährwertangaben? Sonst kann dir hier wohl niemand helfen. Alternativ schau mal unter www.Fettrechner.de... Und "zwei kleine Soßenkellen" ist halt schon eine sehr relative Angabe.....
Nährwert-Angaben: Nährwerte pro 100g Brennwert 240kj/57kcal Eiweiß 1,6g Kohlenhydrate 10,7g Fett 0,8g Manu
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Rechne einfach die Kilokalorien durch 60 + den Fettgehalt durch 9. Das sind dann die Points für 100g. Dann mußt du halt mal Deine Portion abwiegen und mit dem Dreisatz kriegst Du ganz einfach die Pointzahl für Deine Portion raus. VG pali
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