Mitglied inaktiv
Hallo Mädels, manche kennen mich vielleicht noch, aber für alle neuen. Ich bin Dagmar aus Österreich, habe 2 Kinder, bin 178 cm groß und wiege grrrrrrrrr 70 kg! Immerhin bin ich ganz stolz, da ich vor den SS 77 kg wog. Ich will unbedingt auf 65 kg und ich kann es nicht schaffen. Ich war schon mal auf 67,4 aber weniger hatte ich, da war ich in der Pubertät! Ich esse ganz brav Gemüse und eigentlich ganz gesund und mache ca. 3 x die Woche eine halbe Stunde Sport, aber wären da nicht die Kinder mit den Süßigkeiten. Ich werde ganz gierig, wenn etwas zu Hause ist. Ihr werdet euch denken, dann soll ich eben keine Süßigkeiten kaufen. Ich kaufe sie ja nicht. Mal bringt der Papi was mit aus der Arbeit, mal die Omi. Und wenn dann etwas übrig bleibt, dann habe ich das Gefühl, ich muss das jetzt zusammen essen. Geht's euch auch so? Was kann man dagegen tun? Bitte helft mir! Danke, eure Dagmar
Hallo! Meine Motivation ist im Moment die Fastenzeit: ich verzichte bewußt auf alles Überflüssige, wie z. B. Schoki, Alkohol, Chipse,... Heute war ich stolz auf mich: mein Mann aß Toffifees, und ich konnte zusehen! Ganz besonders helfen mir aber die Weight-Watchers mit ihrem Punktezählen! Viel Erfolg und liebe Grüsse, Frauke
Ja, vorübergehend auf Süßes zu verzichten hilft aber nur vorübergehend abzunehmen und dann? Wieder in das alte Muster verfallen? Das bringt doch nichts?
und dein körper fühlt sich so gut du lebst gesund,machst sport , und 70 kg bei 1,78 sind auch im BMI bei 22 im mittleren bzw.unteren bereich-- wie alt bist du? guck mal, da geht es auch nach alter : http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/bmi.htm Alter BMI 19-24 Jahre 19-24 25-34 Jahre 20-25 35-44 Jahre 21-26 45-54 Jahre 22-27 55-64 Jahre 23-28 >64 Jahre 24-29
Hallo, bin auch 1,78 groß war auf 75 kg und bin jetzt auf 68kg, möchte noch weiter runter so 62 kg. Hatte vor meinen 3 Jungs immer 60 kg und das ist mein Traumgewicht. Mache seit 8 wochen WW und das hilft mir super, ich kann damit auch mal süsses essen ohne ein schlechtes gewissen zu haben. Ich esse es dann allerdings langsamer und viel bewuster, dadurch vielleicht sogar weniger. Probier es doch mal aus. Hab mal ein Mars ganz ganz langsam im mund zergehen lassen und dadurch erst gemerkt, dass es fast schon ekelhaft süss ist. Wie wäre es denn wenn du dir was süsses kaufst, was weniger fetthaltig ist und du das dann ißt wenn du was süsses "brauchst"??? lg katrin
Hmmm, 178 cm groß und 70 kg? Hört sich für mich absolut nach Normalgewicht an. Kann sein, daß Dein Körper sich genau mit dieser Kilozahl optimal gut fühlt. Kann Dein Problem daher nicht so 100%ig nachvollziehen. VG pali
Da mach ich mir in der Mikrowelle immer 2 zuckerfreie Schaumküsse ohne Boden warm. Schmeckt lecker und er Süßhunger ist erstmal gestillt und das für 1 P. VG pali
das wär ja oberklasse! hab mir die dinger auch gekauft...stehen im kühlschrank...aber das die so wenige punkte haben sollen hätt ich nicht gedacht! LG und danke
Nein haben sie nicht. Sie haben egal ob mit oder ohne Boden 1,5 P. Einer hat 1 P. Dana Und nicht traurig sein. Ich hatte heute morgen auch 400g mehr auf der Waage als letzten Samstag, aber mein Wiegetag ist ja erst morgen.
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Ich nehme die Grabower Zuckerfreien und laut Nährwertangaben hat einer davon 1 P. Nun gehen die Meinungen darüber auseinander ob man für den boden eine halben Punkt abzieht oder nicht, ich persönlich habe es schon immer so gehalten und bin gut damit gefahren. VG pali
