Mitglied inaktiv
Mädels, das ist so ungerecht. Ich bekomme alle Hosen und auch Röcke in der 40 über die Schenkel und den Po, ABER ich bekomm sie durch den Bauch nicht zu ... 
Meine ganzen überschüssigen Pfunde sitzen scheinbar nur am Bauch (über sowie unter der Taille) Das sieht so dämlich aus!!! Auch wenn ich dann mal ein engeres Shirt anziehe, dann darf ich nur stehen, um Gottes Willen bloß nicht setzen. Wie bekomm ich denn den Bauch weg???
Ich glaub, ich kann mich noch nicht vom Diäten verabschieden, wie ich eigentlich überlegt hatte. Auch wenn mir viele versichern, daß eine weitere Diät einfach überflüssig ist. Aber ICH sehe das dann doch noch nicht so!!!
Also wer jetzt DEN ultimativen Bauch-verschwinde-Tipp für mich hat - immer her damit!!! Denn so geht es wirklich noch nicht, nein nein nein!!!
Danke fürs Zulesen und daß ich jammern darf.
LG von einer traurigen Jacquie
Hallo Jacquie,
das ist ja nicht schön zu lesen und tut mir leid für dich 
schau mal hier auf dieser Seite ... http://www.eigenerweg.com/bauch.htm
vielleicht sind ja Übungen für dich dabei und dein Bauch wird dann auch was verschwinden, wenn du es regelmäßig durchführst ...
Diäten heißt ja nicht gleich den Körper in Form bringen, dafür muß man dann schon auch ein paar Übungen machen ....
Aber ich denke das du das schaffen wirst, denn bisher hast du ja deine Ziele gut verfolgt ... also ab ein paar Bauchübungen machen 
Viel Spaß und vorallem viel Erfolg wünsche ich dir 
Gruß Barbara
Hallo Barbara,
die Seite ist wirklich klasse. Viele dieser Übungen sind auf meiner DVD "Bauch-Beine-Po Workout" mit dabei. Sie sind echt heftig, aber gut. Wie unten geschrieben ist es wirklich so, daß über den Bauchmuskeln (die ich ja teilweise schon gut merke) dieser Schwabbelbauch hängt und DER macht mich noch wahnsinnig 
Wie krieg ich den denn nur weg, wenigstens noch ein bißchen???
Ich hab schon zu meiner Freundin gesagt, daß ich mich zu dieser Fernseh-"Unters-Messer-leg-Show" da anmelde und mir das alles wegoperieren lasse, dann hab ich Ruhe 
Nee im Ernst, das ist ja auch nicht die Lösung. Aber so langsam verzweifel ich hier schon. Wenn der Bauch nicht wäre, dann könnte ich schon über 50 % meiner Sachen im Kleiderschrank tragen, aber so???
LG Jacquie
Hej,
also wenn du schon Übungen machst, dann braucht es wohl noch ein bissel länger bei dir ....
zu mal überschüssige Haut ja eh nicht weggeht, selbst bei dem besten Training nicht , das ist leider so 
Mein Problem ist der Unterbauch, den bekomm ich einfach nicht weg ... aber ich hatte da schon immer meine Probleme mit ... ich mache fast jeden Tag fleißig meine Übungen, aber großartig verändern am Unterbauch tut sich nix .. naja, so dramatisch ist es ja auch nicht ... hauptsache die Zahlen auf der Waage stimmen
Nur nicht aufgeben
Gruß Barbara
... und die Zahl auf der Waage stimmt für mich jedenfalls auch noch nicht. Sollen die anderen erzählen, was sie wollen. Ich möchte U70 und da müssen halt noch ein paar Kilos weg. Am liebsten hätte ich wirklich die 65 oder die 62 kg auf der Waage stehen. Doch im Moment wäre ich schon zufrieden, den Bauch da wegzuhaben. Naja, ich bleib auf jeden Fall eisern, aufgeben ist nicht mein Stil - noch nie gewesen. Ich werd mir jetzt mal nen leckeren Salat zaubern, ehe die Rasselbande vom Ausflug heimkommt ... LG und nochmals vielen Dank für die lieben Worte, Jacquie
huhu, machst du bauchübungen o. ä.? das hilft garantiert, denn du mußt die regionen trainieren, die du verändern willst. winke claudia
Jaaa, ich mache ja schon täglich Situps und mein Bauch-Beine-Po-Workout auch dazu. Deshalb ärgere ich mich ja so dermaßen drüber. Das ist echt gemein manchmal. Das Doofe ist natürlich auch noch, daß in den Schwangerschaften die Haut so extrem gerissen ist, das Geschwabbel wird durch den Sport nicht wirklich besser. Mein damaliger Fitneßtrainer meinte, daß ich damit leben muß, ich kann zwar die Bauchmuskulatur darunter gut trainieren, aber den Bauch an sich werde ich wohl nur durch eine Diät verringern. Nun hab ich aber schon 11 Kilo weg und sehe teilweise immer noch aus wie im 4. Monat 
Das ist doch echt gemein.
LG Jacquie
Neben den Übungen aus dem Link oben =>Hula Hoop
super für die Taille und die Bauchmuskeln werden auch so ziemlich beansprucht, der Rücken gestärkt...
Vorteile => ein Reifen ist billig und man kann sogar mit den Kindern spielen, dabei heimlich sein workout abarbeiten
Der Bauchansatz unter dem Bauchnabel ist wirklich sehr schwer abzutrainieren. 
Mein Problem ist das Becken. Obwohl da kein Speck sitzt, bekomme ich die Hosen nach jeder Geburt deutlich schwerer hoch.
