beated
Hallo Ihr Lieben, hier meine Daten für heute. Ich hatte eine gute Woche, habe gut abgenommen. Habe mich besser an meine Punkte gehalten und wenn ich sie überschritten habe, folgte mehr Bewegung. Sport ist nicht so meines, ausser schwimmen. Aber wir sind viel mit dem Hund unterwegs gewesen. Nach so einer Abnahme kommt nächste Woche bestimmt ein Plus, weil ich auch meine Tage bekomme. Mein erstes Ziel rückt aber näher die "7" vorne auf der Waage zu sehen. Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,7 kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9 kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg 20.05.2015: 80,4kg -1,8Kg Neue Gesamtabnahme: -8,2 kg Einen schönen Tag euch allen! Grüße Beate
Juhu, endlich wieder U100 und zweistellig 
Somit wäre das erste Ziel geschafft. Wenn ich´s jetzt noch in den Griff bekommen würde, mich an meine Punkte zu halten, würde es noch besser laufen....
15.04.2015 106,4 kg
22.04.2015 103,6 kg (-2,8 kg)
29.04.2015 102,7 kg (-0,9 kg)
06.05.2015 101,0 kg (-1,7 kg)
13.05.2015 100,6 kg (-0,4 kg)
20.05.2015 99,6 kg (-1,0 kg)
Gesamtabnahme bisher -6,8 kg
1. Ziel unter 100 kg
2. Ziel unter 95 kg
Wunschgewicht 75 kg
Wow! Eine beneidenswerte Abnahme! Herzlichen Glückwunsch Beate! Ich selber habe ein Plus von 500g. Da ich aber gerade meine Tage habe beunruhigt mich das nicht wirklich. Aktuell klappt es gerade nicht so mit dem regelmäßigen Essen. Da muss ich mich nochmal am Riemen reißen. Beginn Anfang des Jahres mit 71,3kg. 20.5. 68,6kg Wenn man es betrachtet nicht enorm, allerdings muss ich sagen, das alles an mir straffer ist. Vor allem die Beine gefallen mit deutlich besser. Mein bevorzugter Sport ist allerdings auch eher Bein-lastig. Welche Sportart ist denn Po und Hüftlastig? :-))) Viele Grüße Meredith
Vor fünf Wochen stand ich bei 80,4. Heute bei 76,0 Gesamtabnahme also 4,4 Kilo. Geht langsam weiter. Nächstes Ziel unter 75 zu kommen. Danach unter 70... Also 69 Kilo ist mein Traumgewicht. Mal sehen wie lange es noch dauert. Gestern Sport gemacht, halte mich einigermaßen an den Plan, also keine Süßigkeiten usw...
Hallo, die Woche war gut. Ich habe Sport gemacht und abends nicht genascht. @meredith Ich habs so gemacht wie du, lieber mal tagsüber ein Eis oder Kuchen. Hoffe ich kann das beibehalten. 01.04 75,3kg 08.04 - 15.04 74,1kg 22.04 73,3kg 29.04 73.0kg 06.05 73.8kg 13.05 Pause 20.05 72.2kg Seit Januar sind jetzt fast 7kg weg. LG
Hallo
Bisschen später aber ich poste das elend trotzdem
Blumenkinder:
01.04: 71,9kg
07.04: 71,9kg
15.04: 71,4kg
22.04: 71,4kg
29.04: 72,5kg
06.05: 72,0kg
13.05: vergessen
21.05: 72,5kg
Super,bin begeistert 
Ich weiss ich hab es schon oft gesagt aber nun ist schluss. Die Hosen kneifen und das ist echt unangenehm.
Die ersten Tage werden bestimmt hart aber ich muss dadurch
Lg
Tanja 