Quaktasche
Hallo Miteinander,
ich hab trotz konsequenter Woche mit meinem Ernährungsplan und viel Sport mein tolles Ergebnis von letzter Woche leider nicht halten können. Hab aber insgesamt trotzdem 2,6kg weniger, also hilft jammern nix, weitermachen 
Meinem Ziel bis Ostern mit dem Ergometer 300km zurückzulegen habe ich mich wieder genähert, hab jetzt 111,5km
liebe Grüsse und schöne Woche,
Ulli
Hier herrscht Frust! zum gefühlten 100.mal stand heute morgen 70,3kg auf der Waage. Somit ist nix mehr mit U70. Ich weiß nicht warum, wirklich keine Ahnung. Ich hab keine größeren Ausfälle gehabt. Ehrlich gesagt mach ich mir langsam Gedanken. vielleicht sollte ich echt Shred wieder entstauben. Ich hoffe, bei euch lief es besser. viele Grüße
Hallo! 11.03.: 59,6 18.03.: 59,6 Leider unverändert. Genießt die Sonne! :-D Bei dem Wetter habe ich viel mehr Lust auf Salate & Co. Ich werde das die nächsten Wochen beobachten, ob sich die kleinschrittigen Veränderungen auch auf der Waage zeigen. Wenn nicht, werde ich auch wieder mit dem Shred Workout anfangen. Liebe Grüße, Knopf
Unverändert bei 69 kg, dabei hatte ich am Wochenende schon mal die 68,5 gesehen! :-) Trotz Mens!! 
LG, Claudia
335 km von 500 km sind geschafft. Will heute noch unbedingt 25 km radeln, am Sonntag waren`s sogar 30 km! :-)
Hallo in die Blumenrunde
ich habe mich entschlossen, mich nur noch einmal die Woche zu wiegen. Die ersten beiden Tage waren echt schwer, fast schon wie Entzug 
Nun habe ich mich dran gewöhnt und heute morgen beinahe das Wiegen vergessen. So kanns gehen.
Melde eine Abnahme von 400 gr. Damit bin ich erst mal zufrieden.
Liebe Grüße aus dem sonnig-warmen Münsterland.
Ingrid
Schneegeister 2015
07.01.2015 - 77,1 kg - 25.02.2015 -74,5 kg = - 2,6 kg
Blumenkinder 2015
04.03.2015 – 75,6 kg = + 1,1 kg
11.03.2015 – 75,1 kg = - 0,5kg
18.03.2015 – 74,7 kg = - 0,4 kg
Ich muß heute leider passen! Wir mussten ganz früh weg zu einer Beerdigung und in der Hektik hab ich das Wiegen vergessen. Besonders toll wird es aber eh nicht sein. Ab nächster Woche geh ich wieder laufen,ich hoffe,der Besuch beim Orthopäden hat geholfen! Dann fällt mir auch das abnehmen leichter. Ich brauche einfach Sport dazu!