MichaW86
Also gut ist was anderes, aber hauptsache es geht bergab mit dem Gewicht. Aber ungezügelte Fressattacken machen sich halt auf der Waage bemerkbar.... 15.04.2015 106,4 kg 22.04.2015 103,6 kg (-2,8 kg) 29.04.2015 102,7 kg (-0,9 kg) 06.05.2015 101,0 kg (-1,7 kg) 13.05.2015 100,6 kg (-0,4 kg) Gesamtabnahme bisher -5,8 kg 1. Ziel unter 100 kg 2. Ziel unter 95 kg Wunschgewicht 75 kg
Guten Morgen, ich setz die Woche aus, vom Gefühl her hab ich eher zugenommen. Irgendwie muß ich mein Konzept noch mal durchdenken oder ändern, es läuft nicht. Sich gut und gesund zu ernähren ist nicht mein Problem, das klappt den ganzen Tag, aber ich nasche abends einfach zu viel Süßes. LG
Ich kenne das nur zu gut! Man reißt sich den ganzen Tag zusammen und abends hat man das Gefühl sich belohnen zu dürfen. In der Zwischenzeit ist mir das zu blöd, das ich danach ein schlechtes Gefühl habe. Ich esse einfach abends nichts mehr. Dafür gönne ich mir lieber tagsüber ab und zu ein Stück Kuchen oder ein Eis. Das klappt ganz gut.
Guten Morgen! Letzte Woche habe ich doch tatsächlich vergessen mich zu wiegen. Dafür wurde ich heute belohnt: 68,1kg....macht eine Abnahme von 1,2kg in zwei Wochen. Das ist mehr als ich das gesamte erste Vierteljahr geschafft habe. Jetzt noch drei Kilo. Mal sehen, ob es klappt. Auf alle Fälle passen die Hosen wieder besser. Viele Grüße Meredith
29.4.2015 70,2 kg 6.5.2015 68,9 kg 13.5.2015 67,9 kg Also 1 kg Minus. Ich bin seit Freitag krank, liege doof rum, nehme Penicillin und dazu jede Menge Schokolade und Eis und kann keinen Sport machen. Nächste Woche fange ich dann wieder von vorne an. In Summe bin ich jetzt nahtlos seit Januar krank, bin frustriert, nichts geht vorwärts.
Hallo Ach du Schreck heute ist ja Mittwoch. Ich war nicht auf der Waage. Nun ja denke aber auch es ist ehr ein plus wie ein minus. Bis nächste Woche Tanja Schön das es nicht nur mir so geht und es hier noch ein paar Mädels gibt wo es noch nicht so richtig fluppt
Hallo Ihr Lieben, hier meine Daten für heute. Allen die abgenommen haben: Glückwunsch! Allen anderen : durchhalten!!! Bei mir läuft es auch nicht so, obwohl ich mich an meine Punkte versuche zu halten. Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,3 kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9 kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg Neue Gesamtabnahme: -6,4kg Einen schönen Tag euch allen! Grüße Beate
Verspätet bin ich auch dabei... Start 80,4, jetzt 4 Wochen später 76,2. also 4,2 Kilo. Weiter so... Gruß nicole