Spuni
Guten Morgen!
Ich habe leider nicht abgenommen.
Habe meine blöden Fress- und Stress Tage vor der Mens gehabt und konnte mich leider nicht immer zurück halten.
7.3. 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
30.3. ausgesetzt (Urlaub)
06.4. 78,9kg (0)
13.4. 79,6 KG (+ 0,7 kg)blöde Mens 
Ich hoffe nächste Woche sieht es besser aus.
Allen einen schönen Tag und eine erfolgreiche Woche. 
Hallo, bei mir läuft es auch nicht so optimal. Klar sind 500 g weniger eigentlich gut aber meine Motivation lässt gewaltig nach. Der Sport rettet mich noch. Ich esse ständig zuviel und vor allem das falsche. 27.01.16: ca. 109 kg 03.02.16: 106,4 kg; -2,6 kg 10.02.16: 105,3 kg; -1,1 kg 17.02.16: 104,5 kg; -0,8 kg 24.02.16: 104,1 kg; -0,4 kg 02.03.16: 102,9 kg; -1,2 kg 09.03.16: 102,1 kg; -0,8 kg 16.03.16: 101,3 kg; -0,8 kg 23.03.16: 100,5 kg; -0,8 kg 30.03.16: 99,7 kg; -0,8 kg 06.04.16: 98,8 kg; -0,9 kg 13.04.16: 98,3 kg; -0,5 kg Gesamtabnahme: 10,7 kg Wünsche euch noch eine schöne erfolgreiche Woche.
Guten morgen,
Meine Woche war klasse. 800g sind weg. Freu mich riesig
Blumenkinder 2016
24.02: 75,5kg
02.03: 75,5kg
09.03: ----
16.03: 74,8kg
23.03: 75,3kg
30.03: 74,6kg
06.04: 73,7kg
13.03: 72,9kg
Viel Erfolg an alle.
LG
Tanja
Das kenne ich zu gut mit der Mens! Es ist sehr ärgerlich, aber ich werte so eine Woche dann anders. Ärger dich nicht,nächste Woche sieht es schon anders aus!
Hallo in die Runde, ich bin endlich wieder auf Kurs, habe meine "süße Phase " besser im Griff. Leider bin ich etwas erkältet und gönne mir deshalb eine Sportpause. Obwohl ich am Samstag bei einer Geburtstagsfeier ordentlich geschlemmt habe, ist die Waage gut zu mir . Habe aber auch ordentlich getanzt! 01.06.2015 90 kg 14.10.2015 73,8 kg 21.10.2015 74,5 kg 28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!) 04.11.2015 72,5 kg(-100g) 11.11.2015 72,1 kg (-400 g) 18.11.2015 72,0 kg (-100 g) 25.11.2015 nicht gewogen 02.12.2015 71,7 kg (-300g) 09.12.2015 72,0 kg (+300g) 16.12.2015 nicht gewogen 23.12.2015 nicht gewogen 31.12.2015 nicht gewogen 05. 01.2016 72,2 (+200g) 13.01.2016 70,0 kg (-2,2 kg ) 20.01.2016 70,5 kg (+0,500g) 27.01.2016 71,0 kg (+500g) 03.02.2016 70,6 (-400 g) 10.02.2016 70,0 (-600 g) 17.02.2016 70,6 8 (+600g) 24.02.2016 71,3 (+700g) 02.03.2016 69,8 (-1,5 kg) ***AUSGESETZT*** 30.03.2016 70,9 (+900g) 06.04.2016 70,4 (-600 g) 13.04.2916 70,2 (-200 g) Gesamtabnahme jetzt 19,8 kg Heute feiern wir unser 25. Betriebsjubiläum beim Italiener, das wird wieder lecker! Ich wünsche uns allen eine schöne sonnige Woche!
Langsam nervt es, ich hänge irgendwie fest. Am Wochenende habe ich aber mal das Maßband ausgepackt und siehe da, es hat sich einies getan. 9cm Bauchumfang weg, 6cm Hüfte und sogar 2,5cm an den Oberschenkeln. Training scheint also zu wirken. Ich lasse mich mal überraschen ob die Waage demnächst nach gibt und runter geht. Startgewicht: 74kg (Bei 1,70) 09.11 74kg 11.11 73,4kg -0,6kg 18.11 73,2kg -0,2kg 25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn) 02.12 71,9kg -0,3kg 09.12 71,2kg -0,7kg 16.12 71,0kg -0,2kg 23.12 70,5kg -0,5kg 30.12. 70,0kg-0,5kg 06.01. 71,0kg +1kg 13.01. 70,5kg -0,5kg 20.01. 70,1kg -0,4kg 27.01. 70,3kg +0,2kg 03.02. 69.9kg -0.4kg 10.02. 68.6kg -1.3kg 17.02. 69.0kg +0,4kg 02.03. 69,2kg +0,2kg 09.03. 69,9kg +0,7kg 16.03. 69,2kg -0,2kg 23.03. 68,2kg -1,0kg 30.03. 68,1kg -0,1kg 06.04. 68,3kg +0,2kg (bedingt durch die Mens) 13.04. 68,2kg - 0,1kg
Hallo, ich bin wieder dabei, habe etwas zugenommen, ist aber okay so, hätte sogar mit mehr gerechnet: 17.01. 88,9 27.01. 87,3 (-1,6 kg ) 03.02. 85,9 (-1,4 kg ) 10.02. 84,4 (-1,5 kg ) 17.02. 84,2 (-0,2 kg ) 24.02. 83,3 (-0,9 kg ) 02.03. 81,9 (-1,4 kg ) 13.04. 82,6 (+0,7 kg) Mal sehen, was die Woche bringt
10.02. 92,2kg 17.02. vergessen 24.2. 91,1kg 2.3. 89,6 kg 9.3. 89,6 kg 16.3. 88,7 kg 23.3. 87,3 kg Ostern genossen 6.4. 87,3 kg 13.4. 86,7kg 600 g obwohl mit unter anderem ein Osterhasezum Opfer gefallen ist :) Bin zufrieden, morgen abend steht ein Konzert an (Damit verbunden wahrscheinlich auch Sekt oder COcktails :)
Juhu, ich freu mich! Die 60-Kilo-Marke rückt tatsächlich näher heran. 13.01.16 66,3 kg 20.01.16 64,6 kg (-1,7) 27.01.16 63,9 kg (-0,7) 03.02.16 63,6 kg (-0,3) 10.02.16 63,8 kg (+0,2) 17.02.16 63,5 kg (-0,3) 24.02.16 62,7 kg (-0,8) 02.03.16 62,8 kg (+0,1) 09.03.16 61,6 kg (-1,2) 16.03.16 61,6 kg (+/-0) 23.03.16 61,2 kg (-0,4) 30.03.16 *geschwänzt* 06.04.16 61,1 kg (-0,1) 13.04.16 60,8 kg (-0,3) Wunschgewicht: U60 (bei einer Körpergröße von 1,62m) Bis nächsten Mittwoch - viel Erfolg & Durchhaltevermögen euch allen.
Hallo, ich hab nix abgenommen. Hoffe die Woche wird besser. 30.03.16 76.2kg 06.04.16 75.8kg 13.04.16 75.8kg Lg
Hallo, wieder mit einem Tag Verspätung und einer leichten Abnahme 13.01. 84,9kg 20.01. 84,7kg -0,2kg 27.01. 84,2kg -0,5 kg 03.02. 82,4kg -1,8kg 10.02 82,0kg -04kg 17.02 82,1kg + 0,1kg 24.02 82,8kg +0,7 kg 01.03 81,2kg -1,6kg 09.03 80,7kg - 0,5kg 16.03 80,6kg -0,1kg 22.03 80,6kg 0,0kg 29.03 80,8kg +0,2kg 06.04 78,8kg -2,0 kg 13.04 78,5kg -0,3kg Hoffendlich ist das heute abend nicht hinfällig wenn ich essen gehen. Bis nächste Woche Claudia