Hinze
Hallo,
Habe leider ca 4 Kilo zugenommen 
und zwar nur am Bauch. Wenn ich weitere Shirts trage, sieht man nicht das ich zugenommen habe, aber ohne sehe ich aus, wie im 8. Monat schwanger. Ist das normal ?? Nimmt man nicht gleichmäßig zu, wenn man mal zuviel isst ?? Dann wäre es bei mir nämlich gar nicht so schlimm. Blöd das ich grade am Bauch immer nur sehr schwer abnehme.
Hallo, ich persönlich habe so einen aufgeblähten Bauch immer dann gehabt, wenn ich sehr viele Weizenprodukte gegessen habe. Könnte das eine Idee sein? Ansonsten helfen Situps für den Bauch, aber man muss sie schon sehr regelmäßig -- am Besten täglich machen. Gerade und Schräge Bauchmuskulatur. Lieben Gruß leaelk
Hallo! Ähm, sorry, aber das stimmt so nicht! Situps sind zweifellos eine gute Übung.Sie helfen aber nicht, dass Fett gezielt am Bauch zu reduzieren. Wenn das so einfach wäre, würde sich hier vieles erübrigen.
Natürlich helfen situps nicht das Bauchfett zu reduzieren, ABER sie helfen dabei die Muskulatur zu stärken und unter gestärkter Muskulatur wölbt sich der Bauch zumindest nicht mehr so ausgeprägt nach Außen. So hatte ich das gemeint.
Gerade Muskeln, schräge Muskeln und auch die unteren Bauchmuskeln trainieren, dann siehts bald wieder besser aus.