Mitglied inaktiv
hallo,
ich weiss, ich war lange nicht bei euch. nur weil nicht diszipliniert genug war, traute ich mich nicht mehr zu euch zu gesellen.
aber das bringt mir auch nichts :-(
also meine bitte an euch, gibt mir bittebittebitte eine a...tritt
ich will gerne bevor ich 30 werde 5-8kg abnehmen und das schaffe ich nur mit unterstützung. das ist mir wirklich neu, da ich immer meine unterstützung jeden gegeben hatte. aber bin wirklich verzweifelt.
welche diät würdet mit empfehlen?
ich werde wirklich auf euch hören 
bitte gibt mir rat.
lg
verzweifelte suny
Den brauch ich nämlich auch öfters!
Ich mach WW und bin super zufrieden damit!!
Mach es aber von zu hause aus,geh nicht dahin!
Hallo ... hab ich getroffen? Mich kennst du wahrscheinlich nicht, ich bin erst (wieder) seit 10 Tagen dabei..... Gestern hatte ich so einen Tag da hätt ich am liebsten "hingeschmmissen" u. heute fällts mir wiederum gar nicht schwer.... Mache WW in Eigenregie u. hab jetzt in der 1. Woche 2 kg abgenommen... Wann ist denn dein "großer Tag" - also bis wann möchtest du es denn geschafft haben? viele Grüße
Hallo Suny, ich kann dir das hier http://gesund-abnehmen.gesundheitpro.de/ empfehlen. Kostet nix und ist wirksam. Du lernst vernünftiges Essverhalten und moderate Bewegung zu kombinieren. Naturlich musst du dann, ähnlich wie bei WW oder SiS, die Umstellung auch in Fleisch und Blut übergehen lassen und dich auch nach Erreichen des Wunschgewichtes daran halten (zumindest im Ansatz). Und du darfst dich, wie bei allen Formen der Umstellung, nicht davon schrecken lassen, wenns mal nicht weiter geht auf der Waage oder gar zurück... Du merkst es am Körper, dass was passiert. Viel Erfolg wünscht Antje
