schnute84
Hallo und guten Morgen... Erstmal zu mir: ich bin 28 Jahre alt und habe drei wundervolle Töchter, die jüngste fast 7 Monate alt. Ich bin schon seit Jahren ab und zu hier, in diversen Foren unterwegs schreibe aber generell nicht so viel. Oft werden meine Fragen schon von anderen gestellt und ich hole mir dann dort meine antworten ;-) So, nun zu meinem Anliegen: ich habe relativ viel zugenommen ( weil ich vor 2 Jahren mit dem rauchen aufgehört habe und durch die letzte schwangerschaft) jetzt wiege ich um die 80 Kilo, 20 sollen wieder weg. Ich mache seit Oktober 3x pro Woche Sport und habe meine Ernährung weitgehend umgestellt. Ich habe auch an Umfang verloren, das merke und sehe ich. Aber laut Waage habe ich zugenommen O.O wie kann das sein? Was mache ich falsch? Bitte, kann mir jemand helfen? Ich dreh sonst noch durch... Danke im vorrais und entschuldigt, dass es doch so lang geworden ist...
Also ich muss immer schmunzeln wenn jemand schreibt, dass ein Text lang ist. Das ist für mich nicht mal mittel ^^ Zu deiner Frage: Ich kann dir nicht wirklich helfen, da eine Ferndiagnose nicht möglich ist. Ich kann mir jedoch vorstellen (wenn auch nur im Gewissen Maße), dass du Muskelgewebe aufgebaut hast. Muskeln sind ja schwerer als Fett. Ich würde dir aber raten, zumal du 20kg abnehmen willst, dich mit einem Arzt und/oder Ernährungsberater kurzzuschließen. Es kann ja auch andere Gründe geben, wieso du nicht abnimmst. LG und alles Gute rala
Guten Morgen ! Ich würde da auch einmal an die Schilddrüse denken ! Ansonsten: geselle Dich doch zu uns ,wir sind ein toller Haufen und geben Dir vielleicht ein wenig Motivation und Geduld mit !!! Lg Heike !
Wenn du an Umfang verloren hast, kann es sein dass du einfach Wasser eingelagert hast oder sich etwas Muskulatur aufgebaut hat. Mir wäre mein Gewicht relativ egal, wenn dafür der Körper gestrafft ist und wieder die richtige Form hat.
Danke, meine Schilddrüsen sind in Ordnung, wurde schon untersucht. Und einen Ernährungsberater hatte ich auch schon aufgesucht, darum hab ich auch meine Ernährung umgestellt... An die Sache mit dem muskelaufbau hab ich noch garnicht gedacht... Aber ich möchte unbedingt, auf jeden Fall, unter 70 Kilo kommen 60 wären für mich ideal. Wisst ihr, es ist nur sooo frustrierend so viel Sport zu machen, so doll auf die Ernährung zu achten, keine Schokolade mehr zu essen *heul* und dann auf der Waage ein dickes Plus zu sehen -.- Müsste nicht irgendwann mal die fettverbrennung einsetzen? LG
Wie lange bist du schon aktiv am abnehmen? Die Fettverbrennung wird erst nach ein paar Monaten regelmäßigem Training so richtig auf touren kommen. Der Körper gewöhnt sich an das Training und dann setzt er nicht so schnell mehr Speck an da der Stoffwechsel schneller funktioniert, so zumindest die einfache Version davon.
Danke und guten Morgen... Das könnte natürlich sein, bin Anfang Oktober leicht angefangen, wegen stillzeit. Und hatte dann seit Ende November keine Zeit. Erst war ich krank, dann eines der Kinder, dann wieder ich usw. Jetzt seit Januar bin ich wieder konstant 3x die Woche dort..wie vorher auch.... Aber meinst du davon hab ich auch zugenommen? LG
Puh - da bin ich überfragt!
Ich weiß nur, dass der Körper ein manchmal nicht ganz zu befreifender Organismus ist.
Manchmal nasche ich abends etwas und wiege am nächsten morgen trotzdem weniger.
Manchmal halte ich mich für Wochen strikt an den Ernährungsplan und wiege trotzdem nicht weniger.
Versteh das einer!
Manchmal ist der Wurm drin 
