Mitglied inaktiv
BITTE, BITTE, ich weiss nicht wo ich diese verdammte Tabelle her bekomme. Habe grad das Internet hoch und runter gewälzt. Bei diese carooke-Seite hat das einloggen irgendwie nicht geklappt, Schnief. Wo bekomm ich die denn her????
Hallo, ich habe die Listen auch kürzlich von hier bekommen. Ich habe Dir die Links mal reinkopiert, hoffentlich helfen sie Dir auch weiter. Ich nehme jetzt seit fast 3 Wochen ab, und habe schon fast 2,5 Kilo geschafft. schau mal hier: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=52311&forum=163 und hier: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=52313&forum=163 und hier: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=52310&forum=163 Liebe Grüße und viel Erfolg Dora
Guten Morgen, Du bist meine kleine, äh was sag ich meine grosse Heldin, grins. Das ist schön, ein ganz dickes DANKE. Na nun ran an den Pfunden. :-) Kann man mir jetzt noch sagen wieviele Punte ich ca. essen darf? 27 Jahre, weiblich, ca. 170 gorss.
Du mußt Dir diese Fragen beantworten und dann die Zahlen addieren, das ist dann Deine Pointzahl pro Tag. 1. Sind Sie weiblich 7 männlich 15 2. Wie alt sind Sie? 15-20 Jahre 5 21-35 Jahre 4 36-50 Jahre 3 51-65 Jahre 2 über 65 Jahre 1 3. Wieviel wiegen Sie? Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie sich davon den Zehner, z.B. Gewicht von 84kg = 8 oder 103kg = 10 4. Wie groß sind Sie? unter 1,60m 1 1,60m oder größer 2 5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach? hauptsächlich sitzend 0 hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 körperlich anstrengend 6 6. Möchten Sie... das Gewicht verlieren? 0 mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4 LG dana
DANKE das ist ja lieb, hach so viele gute Nachrichten am Morgen, da kann man och nur motiviert in den Tag gehen, grins.
