Forum Diätclub
Hallo, stimmt es eigentlich das man abnimmt wenn man Schwitzt? Und meine 2te Frage: Wenn man durch das Schwitzen abnimmt, und 2 Tage nur Obst und gemüse essen tut schon wegen der Wärme, dann dürfte es ja auch nichts ausmachen, wenn man 2 Tage abends sündigt, trotzdem aber Sport macht oder? Wie ist das denn? Liege ich so richtig? Danke euch Marisa
Mitglied inaktiv - 15.06.2006, 19:03
Hallo, beim Schwitzen verlierst du in erster Linie Wasser und Mineralstoffe. Natürlich zeigt die Waage daher unmittelbar nach einem Saunabesuch weniger an, aber sowie du etwas trinkst, holt sich der Körper natürlich das Wasser wieder zurück. Gott sei Dank tut er das, sonst würde nämlich ziemlich schnell der Kreislauf schlapp machen. Anderst ist es natürlich, wenn du so intensiv dich bewegst (Sport ect.), dass du ins Schwitzen kommst. Da ist aber das Schwitzen dann nur ein Indiz dafür, dass die Muskeln auf Hochtouren arbeiten und der Körper daher Wärme nach außen transportiert. Und die Frage, ob du zu- oder abnimmst, wenn du 2 Tage nur Obst isst und dann aber Abends zuschlägst, kann so auch nicht beantwortet werden. Erstens ist die Frage: was für Obst und Gemüse (viele Obstsorten haben recht viel Fruchtzucker, viele Gemüsesorten auch, oder auch Kohlenhydrate oder sind relativ fetthaltig....). Zweitens ist ja die Frage: was ist abends sündigen? ein Schokoriegel? Oder eine Tafel Schokolade? Das Schnitzel mit Salat? Oder 3 Bratwürste mit Brötchen und Pommes?
Mitglied inaktiv - 15.06.2006, 19:52
