Mitglied inaktiv
Hallo Danke für Deinen Beitrag bzgl Pille und Abnehmen, wie hast du denn Deine Ernährung umgestellt daß Du soviel abgenommen hast, das ist ja super kannst megastolz auf Dich sein! Wie gesagt mich "plagen" nur noch diese 4 Kilo, aber vielleicht würde mir eine Ernährungsumstellung auch nicht schaden grad wegen Pille, wär lieb wenn Du mir was dazu schreiben könntest
Hallo, also ich hatte Hilfe bei der Ernährungsumstellung von einer Ärztin. Die hat mir neben den ERnährungslisten auch noch Akupunkturnadeln (Dauernadeln) ans Ohr verpaßt. Die Naden haben mir anfangs geholfen durchzuhalten. Die Ernährungsumstellung ist eigentlich ganz einfach: alles fettarm: Fleisch, Milchprodukte, Zucker und Süßstoff meiden, heißen Tee oder heiße Brühe trinken (stoppt den Hunger), viel Gemüse und Obst, Sport und Bewegung, viel aber kalorienarm trinken Hoffe ich habe Dir geholfen! Grüße Birgit
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