betoha
Ich bin seid 1 Monat dabei abzunehmen mit SiS. Klappte erst gar nciht,nahm 1kg ab,dann 3 zu. trotz das ich alles so mache wie es im Buch steht. dann nahm ich enldich ab. von 81gk auf 77kg,aber nun? Wieder auf 80kg. ich verstehe das nciht. Enthalte mich bei Süßigkeiten esse wirklich nur alle 5 Std. Es ist zum Verrückt werden. Wieos nur nehme ich nicht weiter ab? Gut mir einer größe von 172cm und einem gewicht von eben 80kg gehöre ich heir nicht zu den stark übergewichtigen aber ich möchte eben trotzdem mein ideal BMI haben und dafür müßen eben knapp 10 kg runter. Ist doch echt blöd....:-(
Jetzt stell ich die gleichen Fragen wie mir vor ein paar Tagen hier gestellt wurden, weil ich vor ein paar Tagen auch einen Hänger hatte, was aber völlig normal ist. Trinkst du ausreichend? Was? Machst du Sport, oder Bewegung generelle wie sieht es da bei dir aus? Vielleicht ist sis auch nicht das richtige für dich? Warst du mal beim Arzt und hast dich durch checken lassen, vielleicht Schilddrüsenprobleme? Hormonelle Verhütung spielt auch oft ne große Rolle, sollte man nicht glauben, ist aber so. gglg die Carmen
hallo, trinken tu ich morgens Tee mit 1 Kandis. Sonst wasser und mittags auch mal Saft,dann wieder den ganzen Tag wasser. Bewegen ja ich laufen tgl ca ne halbe std. Ja und das was man sonst eben mit 4 kindern so läuft. verhüten brauche ich nicht,bin sterilisiert worden vor 7 Monaten. nein war nicht beim Arzt. schilddrüsenprobleme? Weiß ich nicht,solte ich evtl mal nachsehen lassen. Nicht das richitge? Möglich aber WIE schafft ihr das denn?? SiS ist ja auch eine komplette nahrungsumstellung. Weiß nicht wie ich das sonst machen soll. Für ratschläge bin ich offen...
also ich würde jetzt einfach mal vermuten, das es mit deiner sterilisation zusammen hängt. das ist ja schon ein eingriff in deinen hormonhaushalt und das es vielleicht damit zusammen hängen könnte, würde mich jetzt nicht wundern. lass es mal beim arzt abklären. genau wie die schilddrüse, denn wenn die nicht richtig arbeitet haben viele probleme mit dem abnehmen. nicht jeder hat mit einer bestimmten methode auch erfolg beim abnehmen. nicht bei jedem funktioniert sis, genauso wie andere mit anderen umstellungen probleme haben. wichtig ist auch, dem körper zeit zu geben, die haben aber viele nicht. du hast ja schließlich auch nicht von heut auf morgen so viel zugenommen, also erwarte nicht von deinem körper das es von heut auf morgen wieder runter von den rippen ist. eine ehemalige arbeitskollegin hat mit sis knapp 20 kg abgenommen. ich schwöre eher auf die trennkost, obwohl ich die ww auch nicht schlecht finde. es gibt von allem gegner. was du nicht tun solltest, ist, diese nix ess diäten oder mit almased ect., denn das bringt dauerhaft gar nix. die zauberwörter heißen, disziplin und geduld. warst du mal bei einer ernährungsberatung? bieten viele KK an, oder fitneßstudios. gglg
So ging es mir auch! Ich habe Ende September (oder war es Oktober..?) mit SiS begonnen. habe dann bis kurz vor Weihnachten 5 Kilo mit abgenommen. Und dann war Schluss! Dabei hab ich mich weiterhin so ernährt wie vorher, regelmäßig Sport. Aber ich bewegte mich immer innerhalb 2 Kilo´s. An einem Tag 2 Kilo mehr, am anderen 2 weniger. Nun hab ich die Ernährung wieder etwas geändert und ich hoffe es bringt was (mach das erst ne knappe Woche). Ich esse nun Morgens 2 Brote mit Gemüseaufstrich, mittags normal Mittagessen und Abends ess ich nen Topf voll Kohlsuppe (ich liebe Kohlsuppe ;). Ich ess also nicht mehr nach den Regeln von SiS. Nimm dort aber die 5 Std Regelung mit und die Vorteile der Kohlsuppe (die reine Kohlsuppendiät halt ich für Quatsch).
