Mitglied inaktiv
Hallo! Vielleicht kann mir ja hier jemand von Euch helfen!? Also, hatte in der SS 75 kg und habe es nun schon auf 57 kg geschafft! Bin auch ganz zufrieden! Nun habe ich aber seit der SS ziemlich viele Streifen und meine Oberschenkel haben sich verändert! Sie sind oben irgendwie dicker geworden! Manchmal kommt es nun vor, dass sie beim Laufen aneinander reiben! Ich kenne das gar nicht! Was kann ich dagegen tun? Das ist doch echt frustrierend!! Gehe viel mit meinem Spatz spazieren und radel auf dem Heimtrainer! Vielen Dank für Eure Tips!! LG, Obsti
Hallo Obsti, ich glaube da wirst du an einem gezielten Trainig nicht vorbeikommen. Z.B. bei Pilate findest du Übungen dafür, sollte sich jedoch in einem guten BBP Programm auch finden lassen. LG Christina mit Flo
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