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Bin so richtig motiviert, weil....

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Hallo, ich lese hier zwar regelmäßig, aber schreibe kaum. Bin ein Jeden-Tag-Wieger und ein Montags-Aufschreiber. Seit 22. Mai nehme ich ab. Größe: 1,72 m Startgewicht: 78,9 Gewicht heute:73,0 ( - 5,9) Ziel: 68,0 Und das schönste ist: Durch den regelmäßigen Sport fühle ich mich gut und es fällt mir nicht sehr schwer, mich die Essensumstellung zu halten. Ich zähle ein bissl Punkte und mache fast täglich Sport (Jogwalk). Erfolgserlebnis gestern: Das erstemal 20 Minuten am Stück durchgejoggt, 10 Min. Walken, wieder 20 Min. joggen, zum Abschluß nochmal 10 Min. walken. Meine Hosen rutschen - was ein tolles Gefühl! Gruß Makira


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Antwort auf diesen Beitrag

Glückwunsch.Mach weiter so. LG