Mitglied inaktiv
Guten Morgen, sicher ist 4 Tage nicht gerade viel. Aber für mich schon, deren Abnehmversuche in den letzten Jahren meistens schon nach wenigen Tagen gescheitert sind. Ich habe auch über 2 Kilo abgenommen, klar ist das hauptsächlich Wasser, trotzdem freu ich mich. Ich habe vor vielen Jahren schonmal 22 kg in drei Monaten abgenommen, und das bis zu meiner ersten Schwangerschaft auch gehalten. Dann gings stur aufwärts. Letzes Jahr habe ich auch 13 kg abgenommen in drei Monaten, die waren auch bis Jahressende wieder drauf. Wie motiviert ihr euch? Ich denke immer daran, wie schön die Komplimente damals waren, die ich mit 22 kg weniger bekommen habe. Und welche schönen Sachen ich anziehen könnte. Wobei ich schonmal froh wäre, wenn ich in Kleidergroße 46 passen würde, da gibts wenigstens wieder jede Menge Auswahl. Mich würde auch mal interssieren, was ihr so an Rezepten habt, die von der Menge eher viel sind, aber wenig Kalorien haben. Werde mir auf jeden Fall morgen einen großen Topf Gemüsesuppe kochen ( friert ihr die ein? ) und diesen Zaubergrieß heute abend mal ausprobieren. Ich liebe so ein Zeug, leider vertrag ich nicht so gut Milch. lg Tina
Hallo zunächst mal herzliches Willkommen. Motivieren: ich male mir selbst so eine Kurve mit der wöchentlichen Abnahme z. b., ich stelle mir die abgenommenen kg in Butter vor (1 kg - 4 Pck. Butter - meine jetzt 13 kg sind also 52 Pck Butter - WAHNSINN!!!). Ich probiere von Zeit zu Zeit Klamotten an die mir passten als ich schlanker war u. sehe, da fehlt gar nicht mehr soooo viel dann passe ich wieder hinein. Bevor ich was esse denke ich mir - nix schmeckt so gut wie schlank sein.... Rezepte direkt hab ich nicht, ich mache z. B. Magerquark mit Kartoffeln jetzt bei der Hitze oder Spagetti mit Tomatensoße, sind nicht so viele Pkt. Obst u. Gemüse halt. Und viel mit Kartoffeln oder Nudeln, da kann man sich ja mal satt essen.... Abends mach ich mir manchmal einen Pudding mit Magermilch u. Süßstoff, wenn du aber Milch nicht so verträgst.... hm... Das wars mal von meiner Seite.... viele Grüße
