Mitglied inaktiv
Hallo zusammen! Ich stell mich mal kurz vor: Ich heiße Claudia, bin 27 und um 15 kg zu schwer (nach meiner ersten Schwangerschaft). Ich hab mir schon fleißig Listen zusammen gesucht, hab aber noch ein paar Fragen. Wär lieb, wenn ihr mir da weiterhelfen könnt. Also: ich möchte Flex-Points machen funktioniert das wirklich mit Kartoffeln und Nudeln satt mit nur 2 bzw. 4 Punkten? Wiegt ihr die anderen Sachen ab, oder rechnet ihr für Schinken 2 Punkte? Esst ihr brav 5 x Obst und Gemüse am Tag? Und wie ist das mit dem Trinken? Ich komm am Tag vielleicht auf einen 1/2 Liter. Ich danke euch schon jetzt für eure Hilfe LG Claudia
HI! Also ich mache auch WW und bei mir klappt das wunderbar mit den Kartoffeln für 2 Points und den Nudeln mit 4 Points.Das reicht völlig aus zum sattwerden,denn mit der Zeit gewöhnst Du Dich an kleinere Mengen. Ab und zu wiege ich auch Sachen ab,damit ich ein Gefühl dafür bekomme.Vorallem bei Brot passiert es oft das es mehr als 50gr sind.Ausserdem wiege ich zum Beispiel Fleisch ab(Schnitzel fix und fertig). 5x Obst oder Gemüse am Tag klappt nicht immer,aber zur Not trinke ich Gemüsesaft. Mehr als einen Liter pro Tag hab ich am Anfang auch nicht geschafft,aber jetzt stelle ich mir überall Flaschen hin und trinke(stell mir dann vor wie der Speck durchs trinken schmilzt!!!) Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen! Wünsche Dir viel Erfolg beim starten1 LG Christine
