Mitglied inaktiv
Hallo alle miteinander! Ich möchte gern einige Kilos los werden. Um genau zu sagen sind es so 30 kg zum Idealgewicht. Aber ich denke jeder kleine Gewichtsverlust ist ein Fortschritt. Nun versuche ich mich in den WW-Points zurecht zu finden. Hab das ganze mal vor einiger Zeit ausprobiert. Hab damals auch 4 kg abgenommen, die ich aber ziemlich schnell wieder drauf hatte, weil ich alles gegessen habe was legga war. Nun will ich nochmal den Versuch starten. 24 Points kann ich essen, aber gestern wurde ich davon einfach nicht satt (na gut hatte auch ein Eis zu 8 Punkten, die ich dadurch verschleudert hab). Was esst ihr denn so am Tag? Zum Frühstück weiß ich shcon gar nicht was ich essen soll. Heut morgen hab ich nur einen Fruchtjoghurt gegessen mit 0,1% Fett. Mein Problem ist auch das ich sehr wenig trinke, aber mehr bekomme ich einfach nicht runter. Ist nix mit Trinken hinstellen und immer wieder was davon trinken, das steht dann abends immer noch so da. Was muß ich essen, um richtig satt zu sein und trotzdem wenige Punkte zu verbrauchen? Bin für jede Hilfe dankbar. LG, Kerstin.
Zum frühstück esse ich meist ein brot mit Honig oder anderen aufstricken 1 Tl. hat ja wenig-keine points . Oder eß ich eine Brezel 3 Points ... hm Mittags gibt es meist gerichte zwischen 6-8 points pro portion da werd ich immer GUT satt. Abends hm da ess ich halt ein Wurstbrötchen oder ein brot... manche wurstsorten haben wenig points zwischen durch etwas obst oder salat mit Dressing OHNE ÖL hat auch keine points... tja eigentlich müsstest gut zurecht kommen,es kommt darauf an WAS mnan für seine points isst,ich habe nur 20 poiunts zur verfügung.Und ab und an reichts mir echt auch für was süßes zwischen durch
Hallo habe mir auch 25 kg weniger als Ziel gesetzt und hoffe es klappt. Seit Beginn nach Weihnachten habe ich jetzt schon 3 kg davon abgenommen. Besser als nichts. Trinken tue ich schon viel so ca. 2-3 ltr. mind. pro Tag. Was trinkst Du denn so. Bei Wasser würde ich die Menge auch nie erreichen. Trinke jetzt immer kalten Früchtetee von Milford z. B. Kirsch-Banane usw. schmeckt gesüßt mit Süssli etwas wie Eistee.. Morgens esse ich entweder ne kleine Schüssel Schokomüsli mit Trinkjoghurt (0,1% Fett) oder 1 - 2 Vollkornbrötchen mit magerem Aufschnitt. Mittags meistens recht normales Mittagessen wg. der kinder, also Kartoffen, Nudeln, Reis mit versch. Gemüse und Fleisch (hier aber überwiegend Fisch u. Geflügel d.h. wenig Points) und Abend auch noch mal 1 o. 2 scheiben Brot mit Wurst. das kommt dann gerade so mit meinen 24 P. hin. Wenn ich irgendwo mal mehr esse muß ich halt woanders sparen, dann gibt es abends auch mal nur Obst... LG Bine
Also ich trinke Wasser mit Geschmack (Apfel oder Orange), aber auch Tee. Ist aber ganz egal was es gibt ich trinke von allem nur sehr wenig. Heute hab ich erst 2 Gläser Ananassaft und 1 Glas Wasser runter bekommen. Da lieg ich immer noch unter 1L.
