Mitglied inaktiv
Hallo - bin neu hier und will abnehmen. Habe 30 kilo nach drei SS zuviel auf den Rippen ( und nicht nur da..*g*) Was könnt ihr empfehlen???? FDH??? WW??? Xenical hab ich auch schon probiert - kein Erfolg...leider.... Liebe Grüsse Lilly
Na dann herzlich wilkommen und schon mal einen guten start, egal für welches diäten du dich entscheidest. die meisten hier machen ww. meiner meinung nach ist das die beste methode und sehr wirkungsvoll (hab schon mehreres ohne erfolg probiert. dies klappt). mail doch mal tina-gm an, die versendet hier die cd´s und kann dir gute tips geben. ;O)
Hallo und herzlich Willkommen. Wie schon geschrieben machen fast alle hier WW. Ich mache es seit 14 Wochen. Doch die letzten 4 Wochen ahtte ich ein Tief so dass ich am Mittwoch nen Neustart gemacht habe. Viel Glück und Erfolg beim Abnehmen LG LaurasMum die übrigens 22 Kilo zu viel hat.
Hallo Lilly! Ich habe es so gemacht, das ich erst meine Ernährung umgestellt habe von Fettreich auf Fettarm. Und seit Dienstag mache ich Weight Watchers mit der CD. In der einen Woche hab ich jetzt schon 1,1 kg abgenommen und ingesamt sollen noch 16,9 kg runter. Dann hab ich mein altes Gewicht von 68 kg wieder. Mein Tagesessplan sieht z.B. so aus: 10:30: 1 Sch. Vollkornbrot mit Du darfst Wurst oder Du darfst Käse (3 - 4 P.) 13:30: z.B. Nudeln mit Tomaten-Zucchini Soße (4,5 P.) 16:30: 1 Banane (1 P.) oder 0 P. Obst 19:30: 2 Sch. Volkornbrot mit Diätwurst oder Diätkäse ( 5 - 6 P.) Und gegen Hunger zwischendurch trinke ich 1 Tasse 0 P. Gemüsebrühe. Ich habe 22 Points zur Verfügung und brauche aber bis jetzt nur höchstens 20 Points pro Tag. Die anderen kann ich dann am WE z.B. verbrauchen. Durch sport etc. kann man Points dazu verdienen. Ich finde, es ist auch die einfachste Methode, da man seine Ernährung zum abnehmen eh umstellen sollte und sein Gewicht am Ende so auch besser halten kann. Aber für welche Methode du Dich auch entscheidest (gibt ja unendlich viele) ich wünsche Dir viel Erfolg beim abnehmen. Liebe Grüße Angela
Also ich muss mich huete irgentwie mal auf die Waage trauen - aber ich hab irgentwie Schiss davor..... Ich habe seit einem halben Jahr recht selten Kontakt zu diesem " Ding " gehabt... Aber ich will ja auch kontrollieren wieviel runter geht!! Ich muss das gleich mal machen - sprecht mir doch mal Mut zu...*g* So wie ich jetzt bin will ich nicht bleiben - soviel steht fest!! Allerdings hab ich das schon öfters gesagt...ggrrr.. Naja drückt mir mal die Daumen dass der Schock nicht zu gross sein wird!! Liebe Grüsse Lilly
...ich halte WW auch für die beste Methode abzunehmen, weil es halt keine reine Diät ist sondern wirklich eine Ernährungsumstellung...und das ist ja neben dem Gewichtsverlust auch der Sinn der Sache...smile... Ich hab damit jetzt schon 20 Kilo runter seit Ende Januar...kann es also nur empfehlen... Liebe Grüsse und viel Spass hier ! Martina
Ich habe die Sachen von WW auch hier. Muss mich da aber erst mal richtig reinlesen. Und mit der CD komm ich noch nicht klar....will nicht sowie ich...*g* By Lilly
Ich zum Beispiel hab letzten Freitag mit 86 kg und 1,66 m angefangen. Und nun bin ich zwar immer noch 1,66 m *gg* aber wiege "nur" noch 84,9 kg. Also nach 1 Woche 1,1 kg runter. :-) Also trau Dich. Ich glaub Mittwochs ist hier eh Wiegetag, oder? @all. Liebe Grüße Angela
Hallo Maushi Bist mir sehr sympatisch *gg* ( selbe Gewichtsklasse) bin 1,65 und wiege naja auch so um die 86 kilo " um die " ist natürlich ein dehnbarer Begriff *g* ich werds tun - heute noch ich halte euch auf dem laufenden sollte ich mich nicht mehr melden bin ich vor Schock tot umgefallen.......*gg* by Lilly
Ja dann können wir uns falls nötig ja gegenseitig in den Hintern treten *gg*. Ich hab mich erst auch nicht auf die Waage getraut. Hatte schon Panik das ich noch mehr drauf hätte. Waren zum Glück "nur" 86 kg *gg*. Bin mal gespannt wann ich wieder auf mind. 75 kg runter bin und dann mein Wunschgewicht von 68 kg oder weniger schaffe. :-) Würde mich freuen, wenn Du uns auf dem laufenden hälst. Mein Wiegetag ist normalerweise immer Freitags. Liebe grüße Angela
Also ich glaube ich wiege mich doch erst morgen früh - dann hab ich ein bisschen weniger als heute abend oder???Sonst bin ich noch mehr gefrustet!!! Siehst du so unangenehme Dinge schieb ich gerne immer ein bisschen nach vorne! Ich habe nach dem zweiten Kind abgenommen und 69 kilo gewogen! das war ein Traum!!!! Und nu??? Drittes Kind schon 2,5 J. und immer noch dick....... Hoffentlich klappt es jetzt wieder - ich denke es ist gut wenn man sieht das auch andere die gleichen Probleme haben Also Mädels ran an die Kilos!!!!! *g* Lilly
Ja morgens wiegt man etwas weniger. Dann sag aber morgen bescheid wie es bei Dir ausschaut :-) Mag jemand haben der Mitleidet *fg*. Ne, aber ich bin mal gespannt. Nach 2 Kids hattest Du nur 69 kg? Wow, wie hast du denn das geschafft? Ich hatte vor unserer Tochter immer zwischen 65 und 73 kg und am Ende der SS 105 kg und nun 84,9 kg. Bis 86/87 kg ging es allerdings fast von alleine wieder runter, hatte viel Wasser in der SS. Und meine tochter wird im oktober schon 3. *schäm* Aber wir werden das schon alle schaffen. Ich hab nur das Problem das ich schnell ungeduldig werde wenn es nicht so klappt wie ich möchte. Ich glaub ich muss erstmal 5 kg abgenommen haben um zu merken, das es klappt. 1,1 kg hab ich ja schon, aber ich habe immer vor Augen, das ich vor 2 Jahren in 6 Wochen = 10 kg weg hatte. Dann kam aber leider der Jojo Effekt , da ich während des Abnehmens fast gar nichts gegessen hatte und nachher dann wahllos reingehauen habe. Das war falsch, wie ich nachher festgestellt habe. Dann lieber etwas langsamer (so 4 kg pro Monat würden reichen) und dafür dauerhaft. So, ich muss mich mal wieder um meine "Hexe" kümmern *gg*. Liebe Grüße Angela
Tja wie ich das geschafft habe?? Ich weiss es selber nicht mehr...sonst hätte ich das ja jetzt auch wieder runter!! Ich denke damals hat es wirklich im Kopf "klick" gemacht!! Und ich hab mich mega wohl gefühlt!!!!! Ich werde morgen früh direkt Bescheid sagen - obwohl mir davor graust..... Aber ändern tut es ja nix - ob ich es weiss oder nicht - ich wiege eh das gleiche.. Nur wenn man das so quasi rot auf schwarz vor sich sieht..... Okay dann wünsche ich Dir / Euch noch einen schönen Abend und morgen komm ich mit der " Schreckensmeldung"!!! By und liebe Grüsse Lilly