Mitglied inaktiv
Hallihallo,
ich habe vor 9 Wochen meinen kleinen zauberhaften Sohn bekommen und hab jetzt abgestillt, weil mein Krümel einfach nicht mehr satt wurde.
Und nun heißt es die Babypfunde wieder los zu werden. 15kg möchte ich gern, 10kg sind von der Schwangerschaft noch über.
Ich will sie unbedingt los werden, aber es kostet immer soviel Kraft und Überwindung, ständig aufpassen zu müssen.
Am liebsten hätte ich es, wenn sie einfach von allein purzeln würden, aber leider funktioniert das nicht, hihi.
Mir fehlt die Zeit für Sport, hab 3 Kiddis zu Hause und renne den ganzen Tag durch die Gegend und bin ehrlich gesagt froh, wenn ich mich dann mal nicht bewegen muss. Essen tue ich auch gerne und möchte nicht mit Hunger abnehmen, das macht unglücklich.
Wie wird man denn in eine Gruppe aufgenommen, wäre ja dann ein Dientagswieger?
Wie habt ihr abgenommen ohne ständig drüber nachdenken zu müssen! Mit 3 Kiddis ist Zeit echt Mangelware 
! Aber es ist schöner Mamistreß, bin megastolz auf meine Rasselbande und liebe sie über alles, auch wenn sie mich verformt und ausgeleiert haben, hihi!
Meistens esse ich ganz schnell, Streßessen, damit man was im Magen hat und ich wieder Zeit für meine 3 Schätze habe.
Liebe Grüße Molena
huhu, herzlichen glückwunsch zum 3. baby :) ich mag dich nicht wegklicken aber wenn ich ehrlich bin kann ich mit deinem post nicht wirklich viel anfangen. Du schreibst du hast keine zeit für sport (und magst ihn auch nicht?) und an deiner ernährung, hmm so wirklich willst du daran auch nichts ändern? Nicht zuletzt schreibst du du willst auch nicht so viel übers abnehmen nachdenken. Das alles ist eine schleche ausgangslage zum abnehmen. Du solltest dir gedanken machen, was du ändern kannst und willst, musst dir klarmachen das 15 kilo nicht durch ein fingerschnibsen weg sind. Viele hier haben kinder, ich selber habe auch drei und habe nach der geburt des 3. im januar durchgestartet. Ich habe die meisten kilos durch stillen verloren, dazu bei bedarf etwas sport (die zeit dazu muss man sich schon nehmen). Ich habe auch 3 kinder und habe mir für zuhause ein egute dvd geholt, dann wenn der kleinste schläft habe ich damit immer dann wenns gewicht hakt oder ich schneller erfolg sehen wollte gesportelt. Meist eine 3/4 stunde plus duschen, umziehen ist man also nach einer stunde durch. Das klappt auch mit baby. Was ernährung angeht gibt es nicht viel nachzudenken. Ich persönlich denke man fährt am besten wenn man sich langfristig bewusst und gesund ernährt. Fleischkonsum etwas drosseln, auf mageres fleisch und fisch umsteigen, fettärmer zubereiten, mehr frisches gemüse, gern salat etc pp. Das fett kalorien hat, das schoko und schnell in den mund gestopftes eher nicht gesund ist muss man nicht groß erklären. Und zeit verlieren tut man wohl kaum durch gesundes frisches kochen. Man kocht doch eh jeden tag wenn man schon eine kinderreiche familie hat. Oder will man sich neben seiner eigenen figur auch noch vorwürfe machen für die gesundheit und figur die man den kids verhunzt? Keine ausreden mehr, für sowas sollte man sich schon die zeit nehmen..
Danke für Deine Antwort Lany und danke für Deine Glückwünsche!
Ernähren tun wir uns sehr gesund, darauf achte ich sehr!!! Ich koche immer frisch und es gibt immer einen Obst/Gemüseteller bei uns zu Hause auf dem Tisch. Daran liegt es nicht. Hab aber immer gut Hunger und ich muss manchmal ganz schön kämpfen, dass ich nicht zuviel esse. Brot hat Kohlenhydrate, die ungenutzt auch als Fett gespeichert werden, also teile ich mir jetzt schon Brotscheiben zu, was dann manchmal zum satt werden nicht reicht. Und ich nasche zwischendurch gerne mal und Kaffee trinken am nachmittag mit nem lecker Kuchen find ich auch toll, was alles Hüftgold ist 
. Dann werde ich wohl mal meine Aerobic DVD wieder raus kramen 
. Hab heut schon angefangen mit dem Kinderwagen zu walken, geht gut. Der kleine innere Schweinehund läßt sich manchmal schlecht überwinden, leider. Darum wollte ich mir hier ein bißchen Motivation holen. Kann ich denn den Dienstagswiegern beitreten oder wie ist das hier? Rezepte find ich ja sicher an der Seite (links).
hi, du kannst dir im prinzip aussuchen welcher gruppe du beitrittst. Stell dich da halt kurz vor, frag freundlich nach und in der regêl auch freundlich aufgenommen. Tipps kannst du dir in deiner gruppe holen oder aber auch einfach direkt im forum posten. Es kann auch sinn machen eine wiegetabelle zu erstellen und deine ergebniss daheim und/oder in deiner gruppe zu dokumentieren um dich selber mehr zu motivieren. Ich wünsch dir viel erfolg Lany
