Mitglied inaktiv
Hallo Ich heiße Bärbel bin 39 jahre alt und wiege derzeit 127kg bei 162cm , habe 3 Kinder im alter von 16 j. 14j. und 10 jahre und geschieden. Ich muß schleunigst was tun aber mit Diäten kenn ich mich nicht sonderlich aus.Habe immer WW gemacht aber nach jedem Versuch hatte ich mehr auf den Rippen. LG Bärbel
hallo bärbel, herzlich willkommen bei uns in der runde. wir sind hier alles liebe mamis die wie du auch abnehmen wollen. du kannst dir auch einen wiegetag aussuchen an dem du dich immer wiegst. ich habe den samstag als wiegetag. lg und viele erfolg jule p.s. blätter doch hier ein bisschen im forum vielleicht findest du ja dann die richtige diät für dich....
Hallo Bärbel, naja, mit Diäten ist es ja meist so: Schnell runter und noch schneller doppelt soviel wieder drauf... Ich denke, überleg dir in Ruhe, was bei dir zum Übergewicht geführt hat und was du weglassen könntest (auf Dauer!, nicht nur für einige Wochen, aber Ausnahmen sind immer mal erlaubt). Bei mir ist es zu fett, zu süß und zu viel Essen. Besonders Chips, Schokolade und der ganze Naschkram überhaupt... Außerdem esse ich meist zuviel, einfach mal etwas früher aufhören und nicht immer noch die Töpfe leerschlecken... Naja, wenn du weißt, was deine "Schwachpunkte" sind: weglassen, ändern und dann ist der erste Schritt getan. Sport ist gut, vielleicht machst du ja schon was? Ich zähle derzeit nur Kalorien und bemühe mich um Mäßigung... Sport ist nicht so mein Fall, versuche aber mehr Bewegung im Alltag und viel Kinderwagenschieben ist ja auch Sport... ;-) Wünsch dir hier viel Spaß und viel Erfolg! Sabine
