Mitglied inaktiv
Hallo an alle! Ich bin neu hier in diesem Forum. Habe mich hier eben zum ersten mal umgeschaut, da ich langsam am verzweifeln bin.... Ich hoffe nun auf Leute zu treffen, die ebenfalls ein großes Problem mit ihren Kilos haben und vor jeder Diät zurückschrecken bzw nicht durchhalten. Das soll jetzt anders werden, das hab ich mir fest vorgenommen. Einmal hatte ich Erfolg mit WW, doch leider habe ich die ganzen Kilos wieder drauf. Ich fühle mich sooo unwohl!!! Eigentlich möchte ich im Januar wieder mit WW anfangen und jetzt aber schon meine Ernährung umstellen. Hat da jemand den ultimativen Tipp, wie es besonders gut geht? Ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar. Ganz auf Süßigkeiten verzichten kann ich nicht, aber ich fresse einfach zu viel sinnloses Zeug in mich hinein. Hoffe nun, dass ich hier richtig bin und so ein bisschen hilfreiche Tipps bekomme.... Vielen Dank, Jenny
hi jenny, also ein wenig Selbstdisziplin gehört schon dazu (die ich auch oft verliere) aber am besten ist wirklich eine nahrungsumstellung. eine diät in dem sinne bringt dir nichts. Mit dem Unwohlsein kenne ich nur allzugut. ABer es hilft nichts. Kontrolliere dein Essen und das was du sinnlos in dich hereinstopfts. vorallem iss viel von den richtigen Sachen. lg annika
Hallo Jenny! Ich habe nach der zweiten Entbindung von meinem Sohn auch wieder ein paar Kilos zuviel drauf, die endlich runter müssen. Ich bin Frustesser und ess gern Süßes! Ich habe schon ewig versucht meine Ernährung alleine umzustellen und habs auch mit Tabletten versucht. Es war alles nicht das Richtige! Jetzt hab ich etwas ganz tolles gefunden. Ich mach es zusammen mit meiner Schwiegermama. Wir gehen zur Akupunktur. Das ist eine winzig kleine Nadel die in der Nähe vom Ohr gestochen wird und die bleibt eine Woche lang drin. Man muss wöchentlich zum wechseln (10 Sitzungen, die Krankenkasse übernimmt meist die Behandlung, allerdings muss man 10 € pro Sitzung dazu zahlen. Musst du bei WW auch).Es hilft gegen den Hunger und die Lust auf Süßes. Meine Schwiegermama macht das schon etwas länger (7 Wochen) und hat bereits 8 Kilo abgenommen, ich erst seit 3 Wochen und bin bereits 4 Kilo los. Eine Freundin von uns macht das schon 8 Wochen und hat 11 Kilo abgenommen. Mit dieser Nadel kannst du dich langsam umstellen. Du musst auf bestimmte Sachen natürlich verzichten, aber das sagt die der Arzt dann. Ich esse so wie ich auch nach der Behandlung mit der Nadel weiter essen werde. Somit falle ich nicht in den JoJo Effekt. Probiers mal aus. Erkundige dich doch einfach mal wer in deiner Nähe das macht und sprech mit dem Arzt. Fragen kostet nichts. Viel Erfol und alles Gute Vicky
Hallo Jenny! Ich habe nach der zweiten Entbindung von meinem Sohn auch wieder ein paar Kilos zuviel drauf, die endlich runter müssen. Ich bin Frustesser und ess gern Süßes! Ich habe schon ewig versucht meine Ernährung alleine umzustellen und habs auch mit Tabletten versucht. Es war alles nicht das Richtige! Jetzt hab ich etwas ganz tolles gefunden. Ich mach es zusammen mit meiner Schwiegermama. Wir gehen zur Akupunktur. Das ist eine winzig kleine Nadel die in der Nähe vom Ohr gestochen wird und die bleibt eine Woche lang drin. Man muss wöchentlich zum wechseln (10 Sitzungen, die Krankenkasse übernimmt meist die Behandlung, allerdings muss man 10 € pro Sitzung dazu zahlen. Musst du bei WW auch).Es hilft gegen den Hunger und die Lust auf Süßes. Meine Schwiegermama macht das schon etwas länger (7 Wochen) und hat bereits 8 Kilo abgenommen, ich erst seit 3 Wochen und bin bereits 4 Kilo los. Eine Freundin von uns macht das schon 8 Wochen und hat 11 Kilo abgenommen. Mit dieser Nadel kannst du dich langsam umstellen. Du musst auf bestimmte Sachen natürlich verzichten, aber das sagt die der Arzt dann. Ich esse so wie ich auch nach der Behandlung mit der Nadel weiter essen werde. Somit falle ich nicht in den JoJo Effekt. Probiers mal aus. Erkundige dich doch einfach mal wer in deiner Nähe das macht und sprech mit dem Arzt. Fragen kostet nichts. Viel Erfol und alles Gute Vicky
Hallo, ich mache ww in Eigenregie und habe so seit 20.5. 13 kg verloren. Du darfst ja auch weiter Süßigkeiten essen, du mußt sie eben nur einplanen. Dann kannst Du eben was anderes nicht essen. Es sollten allerdings in keinem Fall zuviel Süßigkeiten gegessen werden. So nach dem Motto: den ganzen Tag Obst und dann 5 Tafeln Schoki. Das funktioniert natürlich nicht. Wenn es bei Dir schon mal mit ww geklappt hat, versuchs doch einfach nochmal. VG pali
Oh, das hört sich ja wirklich gut an. Hat diese Akupunktur denn einen bestimmten Namen? Und wie ist das mit der Nadel am Ohr? Kann man trotzdem schlafen und seine Alltag normal bewältigen? Oder hat man ständtig ein unangenehmes Gefühl? Jenny
Sorry, das ich erst jetzt schreibe. Wir waren ein paar Tage bei meinen Eltern. Wie genau das heißt müsste ich den Arzt fragen. Die Nadel spürst du ganz kurz wenn der Arzt diese vors Ohr sticht und danach überhaupt nicht. Du kannst schlafen, duschen und alles ganz normal machen. Alles kein problem. Wirklich!! Ich habe am Freitag mittag wieder einen Termin, dann frag ich mal wie genau das heißt, ok?! Bis dahin wünsch ich dir alles liebe! Gruß Vicky
Hallo Jenny! Bin grad neu eingestiegen. Wollte mir etwas Motivation holen. Hab selbst vor 1 Monate eine Ernährungsumstellung gemacht. Hat mich bis jetzt um 2 Kilo erleichtert. Kann dir nur die Tips geben: kein helles Mehl (Weißbrot, Brötchen...),zum Abendbrot keine Kohlenhydrate und das bitte nicht nach 18.30 Uhr,wenn dann nur Obst (vorsicht,Weintrauben und Bananen sind Kallorienbomben,lieber Grapefruít od. ähnliches). Wenn Appetit auf Süßes, dann gönn dir was, aber bitte in Maßen. Laß keinen Heißhunger aufkommen.VIEL trinken,Wasser medium,ungesüßten Tee oder Fruchtschorle. Bei9 Getränken ohne Kohlensäure trinkt man automatisch mehr.´ Das wars erst mal von mir. Viel Erfolg! lieben Gruß Ramona
