Mitglied inaktiv
Hallo!!!! Ich hab hier schon öfter gepostet aber jetzt möchte ich "offiziell" zu euch!!!!!! ich hab IMMERNOCH 10 Kilo zuviel und werde immer frustrierter, denn je mehr ich ans Abnehmen denke, desto mehr futter ich in mich rein. Ich fange Ende Februar wieder zu arbeiten an und zur Weihnachtsfeier meiner firma will ich auch..... ABER NUR wenn ich mich wohler fühle!! Die sollen sich nicht denken: "man, die hat aber auch zugelegt" Wie schaffe ich wieder den Anfang??? Und hat hier jemand auch anders abgenommen als mit WW???? Bin für jeden Rat dankbar!!!!!!!!!! LG young
Hallo young, oh je das kenn ich.:-(( knuddel-Dich Habe auch noch so gute 10 Kg zuviel. Aber WW finde ich nicht so gut. (Kopf ein zieh) Klappt bei mir einfach nicht. Ich komme am besten klar mit: "ich-esse-alles-aber-zähle-mich-tot-Kalorien"! + SPORT!! (500 Kalorien + mehr abtrainieren) Ist Anfangs ziemlich doof, aber spätestens nach ein paar Tagen hast Du die gängisten Zahlen im Köpfchen. Was mir auch hilft fürs Abendbrot: Anstatt Butter und Wurst, nehme ich selbstgemachte Kräuterbutter welche ich portionsweise einfriere und nach Bedarf auftaue. Zu selbstgebacktem Kartoffelbrot ein leckeres Unterfangen. Ich mag Abends einfach kein Nutella und der gleichen essen. Ich finde Diäten wo man sich total umstellen und auch auf so manch Leckeres verzichten muss nicht toll. Da bekomme ich immer so einen Heißhunger. Meiner Meinung nach kann man ruhig alles essen, aber man sollte sich dabei zusammen reißen und nicht übertreiben. Hast Du jemand der mitmacht bei Deiner Diät?? Mein Göga hat solidarisch mit mir zugenommen und MUSS!! jetzt solidarisch mit mir abnehmen :-) LG Silke
Nicht den Kopf hängen lassen!!!! Du schaffst das schon. Wichtig ist, die Ernährung umzustellen und auch viel Obst, Salat und Gemüse zu essen. Und Sport dazu ist natürlich super. Und bloß nicht hungern, dann ist der Rückfall vorprogrammiert. Ich selbst mache WW, habe aber auch mit Trennkost schon mal gut abgenommen. Nur wenn man seit Eßverhalten nicht ändert und wieder hinterher normal ißt, dann ist alles für die Katz.... LG Sabine
Jaaaa, das denk ich mal ist für mich auch besser!!! Ich gehör mich aber zu den "idioten" die meinen, mit Diätpillchen kann man abnehmen:-((( *schäm* Und WW is mir auch zu anstrengend. Naja, ich werde es wohl auch so machen, einfach kalorien zählen und mich zusammen reißen. Danke und lieben Gruß, young
