Mitglied inaktiv
Hallo! Vor drei Wochen nahm ich mir vor das ich abnehme doch irgendwie kommt immer was anderes dazwischen und so richtig hab ich aber auch noch keinen Durchblick wo und wann ich am Besten anfangen soll :( Also Mädls helft mir mal bitte !!!! Gibt es eine rote Liste mit verbotenen Lebensmittel und eine grüne Liste für essbare LM irgendwo? Oder muß ich wirklich alles mir irgendwo selber zusammen suchen und ausrechnen? Ich hab mich auch schon bei Nutropoly angemeldet aber da hab ich leider auch keinen Durchblick wieviel mich bestimmte Essen kosten(Nutris!). Und wenns geht würde ich das gern ohne kostenpflichtiger Hilfe(Weight Watchers) irgendwie schaffen: Ich weiß ,ich bin ein schwerer unvermittbarer Fall aber ich hab außer euch niemanden den ich um Hilfe/Tips fragen kann. Danke Steffi
Hallo Fabianmama,Mir geht es so ähnlich wie Dir.Ich habe nach die Geburt meines Sohnes einige Kilo zu viel.Ich nehme jeden Tag vor etwas dagegen zu tun.Im Grunde weiß ich was zu tun ist,aber irgendwie habe ich kein Schwung.Vielleicht machst Du Dir Gedanken was Du so den tag ißt.Versuchst dann die ungesunden Sachen wie z.b.süßes wegzulassen.wenn das denn geschafft hast suche Dir Dein Lieblingssport aus.Ich persönlich gehe mal ganz gerne Schwimmen.Paar Bodenübungen sind bei mir auch mal drin.Ansonsten habe ich mit sport nicht viel am Hut.Ich kann Dir nur sagen wie ich es versuchen würde.wie findest du das?l.g.diana
