Mitglied inaktiv
hallo ich mache seit montag ww und wenn ich richtig gerechnet hab darf ich 22 points essen aber ich hab echt mühe die mir so einzu teilen das sie bis abends reichen bin ich ein freß sack oder warum geht das so schlecht? wie macht ihr das? danke ninja
das ist die gute alte schlechte essensgewohnheit und bedarf bei mir zu anfang 12 tage bis ich wieder drinenn bin...da gibt es nur zwei sachen: umdenken und disziplin! du schaffst das schon... lg phi
Hallo, ich habe auch 22 Punkte, habe folgende Einteilung: Frühstück 5 P. Mittags 7 P. Abendessen + Süßes 10 P. Habe auch einige Dinge aus meinem täglichen Essen streichen müssen, damit mir abends nicht die Punkte ausgehen. Vielleicht kannst Du beim Frühstück oder Mittagsessen weniger Punkte verbrauchen, dann hast Du abends nochwas über! Rechne mal durch. grüße Birgit
Die letzten 10 Beiträge
- Vor- Schwangerschaftsfigur wieder möglich?
- Diät -Twin gesucht
- Wirkt meine Pille noch???
- Wiegegruppe zum 01.06.2025
- Hilfe beim Start ins Abnehmen
- Abnehmspritze
- Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und einer Ernährungsumstellung bei Rheuma?
- Hilfe zu Ernährungsumstellung
- Erfahrungen mit Insumed
- Heute Abend im TV: Hirschhausen und die Abnehmspritze