Mitglied inaktiv
Morgäääään!!!! Hab weiter unten einen Beitrag gelesen der mich etwas sehr in den Abgrund gestürtzt und sehr deprimiert hat !!!! Bin 1,76cm gross und wiege momentan 77,1 kg ! wollte eigentlich noch ca.7kg abnehmen und dachte hätte dann nen ganz gutes Gewicht ,aber dann hab ich gelesen das jemand gleich gross ist und bis auf 65 runter will ist das nicht a bissele zu viel ? Was meint Ihr ? Wieviel wären bei meiner grösse gut oder wie rechnet man das aus ???? Ich kenne zwar einige versch. Rechnungen aber die sind oft unterschiedlich !!! Grüsse Annelie
Hallo Annelie, also Weight Watcher gibt für Deine Größe eine Gewichtsspanne mit einem "gesunden" BMI von 62 bis 77 kg an. Du bist also jetzt im oberen Bereich aber noch ok und sowohl die 65 kg als auch die von die angestrebten 70 kg sind in diesem Bereich. Wenn das Dein Wohlfühl-Gewicht ist, ist doch alles prima !!!! Ach ja: ww empfiehlt auch, sich erstmal ein 10 % -Ziel zu setzen. Da liegst Du mit Deinen 7 kg auch ganz gut. Also: Du machst alles richtig !!!! LG susu
Anders ausgedrückt: jedes Gewicht innerhalb der BMI-Spanne von 20 bis 25 ist OK.
Hallo, ich habe mit 82,2kg bei 1,77m angefangen, zur Zeit bin ich bei 75,5kg, also -6,7kg. Bin super stolz u. möchte noch auf 69kg kommen. So wenig habe ich noch nie gewogen. Aber ich denke 65kg und weniger bei 1,77kg ist definitiv zu wenig. Lg Doris
