steda82
Guten Morgen,
heute Morgen habe ich es nicht mehr ausgehalten und bin endlich mal wieder auf die Waage gestiegen (war Freitag das letzte Mal)
Und siehe da ich habe das Gewicht von vor drei Wochen!!!! Ich könnt kotzen. Letzte Woche hatte ich eine Zunahme, die ich auf die Mens geschoben habe, die ist nun rum und ich habe immer noch nichts abgenommen.
Ich bewege mich immer wo es nur geht (z.B. alles mit Rad) und halte mich an meine Kalorien (ca. 1500 kcal am Tag)
bin soooo frustriert 
So macht es doch überhaupt gar keinen Spaß mehr. Ich will doch nur noch nach 14 Kilo die restlichen 4 kg wegbekommen (darf natürlich auch gerne mehr werden)
Wünsche euch einen besseren Tag
Du mußt dir vor augen halten, was du schon geschafft hast!!! 10 Kilo sind wirklich superspitzenklasse!!! Dein Körper hat sich inzwischen umgestellt und hat gelernt, mit weniger Kalorien auszukommen, bevor er an die RICHTIGEN Reserven geht. Halte durch!!! Irgendwann geht es auch wieder abwärts!
Wenn du so weiter machst werden sie Pfunde früher oder später purzeln. Wie schon geschrieben wurde, stellt sich der Körper sehr schnell auf die geringere Kalorienzufuhr ein. Da heißt es dranbleiben und nicht aufgeben. Bei mir klappts immer super wenn ich abends auf KH verzichte bzw nur einen Eiweißshake trinke.
