Mitglied inaktiv
Hallo Mädels und Macros, ist mein Beitrag "Fahrrad fahren" unter gegangen oder liegt ihr alle in der Sonne? :) Wenn mir jemand helfen könnte wäre das toll. LG JUle
Hallo! Also ich habs schon gelesen, aber ich hab davon leider keine Ahnung. Ich geh nur aufs Laufband. LG Pia
Schade aber trotzdem Danke. Werd es einfach so weiter machen. Läufst du auf deinem Laufband schnell oder langsam? Kann man das überhaupt einstellen? *grübel*
Hallo! Das kann man sogar sehr gut verstellen. Ich würde meine Schnelligkeit mal mit zügigem Nordic Walking vergleichen, aber ich mach das so, wie mir grade ist. Mir gehts gesundheitlich nicht jeden Tag gleich, deshalb variiere ich das. Hauptsache Bewegung, denn das war bei mir leider oft auf der Strecke geblieben. Und ich bin nicht der Mensch, der gern draußen rumrennt, weil wir auf nem kleinen Dorf wohnen, du weißt schon "neugierig glotzende Nachbarn", deshalb mein Laufband. Hometrainer ging nicht wegen Knieproblemen (man wird leider nicht jünger). Aber das Laufen macht echt Spaß. LG Pia
Ich würde auch joggen gehen aber wenn ich mir dann vorstelle meine Nachbarn stoppen die Zeit mit (wohne auch auf nem Dorf) nee danke! Ich denk auch das es wichtig ist sich zu bewegen ob nun drinn am Trainer oder draußen is doch wurst. Wie oft und wie lange läufst du denn? Kann man ja eigentlich schon vergleichen das Fahrrad und das Laufband oder?
Hallo Maus!!! was hälst du davon wenn du mal nach einer woche die stufe erhöst??dann siehst du e wie es dir dabei geht .was nun besser ist weiß ich auch nicht aber bei meinem stepper kann man auch nichts einstellen ich erhöhe einfach die zeit immer die ich steppe angefangen mit 6 minuten und jetzt bin ich bei 25 minuten.
Hallo Mausi, die Zeit erhöh ich ja auch bin jetzt von anfangs 30 bis 50min hoch. Wenn ich die Stufe hoch stelle schaff ich aber keine 50min. Das is das Problem. Ich bin verwirrt
Ich glaub schon, dass das vergleichbar ist mit Fahrradfahren. Ich versuche, fünfmal die Woche für je ne halbe Stunde drauf zu gehen, je nach dem, ob jemand auf den Kleinen aufpassen kann. Wenn er schläft, ists zu laut. Mehr schaff ich noch nicht, hab erst vor 3 Wochen wieder angefangen.
Macht so ein Laufband krach? Ich versuch auch 5mal die Woche für 50min. Hab mit 30angefangen. Obwohl ich nicht fahre wenn 40grad im Schatten sind. Mein kleiner läßt mich auch nicht immer. Wie alt ist denn dein Kind? Meiner wird morgen 11Monate.
Meine zwei Großen sind 16 und 14 Jahre und der Kleine wird am 24. 16 Monate. Naja, das Laufband steht in dem Zimmer über dem Kinderzimmer und man hört schon die Schritte. Vincent ist sehr hellhörig, hat keinen tiefen Schlaf. Wenn es sehr heiß ist, geh ich auch nicht drauf. Kann ich vom Kreislauf her nicht, und das Gerät steht im Obergeschoß, da staut sich immer die Hitze.
Da ist dein Vincent ja ein richtiger kleiner Nachzügler. Darf ich fragen wie alt du bist? Ich bin noch ein ganz junges Küken:) Bin 22.
Ich bin mittlerweile 35 :-(( Wenn du ein junges Küken bist, dann zähl ich wohl leider schon zu den alten Hennen :-)) Kommt mir aber noch nicht so vor. Unser Vinnie war ein absoluter Wunschnachzügler ;-)
Ach Quatsch du bist doch keine ALTE Henne! Eine ERFAHRENE würd ich sagen:)) Find ich toll das ihr nach so vielen Jahren nochmal den Mut habt von Vorne anzufangen. Was ist besser? Mama mit 20 oder mit 35? Wieviel möchtest du eigentlich abnehmen?
Es hat beides Vor- und Nachteile. Ich glaube, wir genießen es jetzt mehr. Wir nehmen uns mehr Zeit für Spielen usw. Damals hatten wir nicht soviel Zeit und Geduld. Ich wollte immer eine junge Mutter sein, da meine in meiner Teenagerzeit schon recht alt war. Aber irgendwie hat mir jetzt doch wieder was Kleines gefehlt. Ich will von 97,4 auf 75 kg. Mein erstes Ziel ist die 8 vorn. Bin jetzt bei 91,4 kg. Mache WW in Eigenregie. Hatte 2003 einen Schlaganfall, deshalb war ich mit dem Gewicht bis auf 108 kg gerutscht. Aber da bin ich zum Glück weg von.
Ich denke, dass die Stufe ganz gut ist für dich, wenn du die 50 Minuten gut schaffst. Wichtig ist, dass du an Kondition und Ausdauer gewinnst und dabei Fett verbrennst zum abnehmen. Wenn du trainierter bist, dann wirst du mit der Zeit schon merken, dass du mehr an Zeit schaffst. Da kannst du dann auch länger fahren, wenn du magst. Es gibt noch die Möglichkeit, dass du ganz kurze Einheiten machst von max. 1 Minute, wo du die Schwierigkeit um einiges höher einstellst. Damit trainierst du deinen Körper auf höhere Belastung. Würde ich erst machen, wenn du etwas trainiert bist. Wie lange fährst du schon regelmäßig am Hometrainer? liebe Grüße, Nicky
