Hot_angel
hallo,
nach knapp einem jahr habe ich 11kg abgenommen , wo ich auch mega *stolz* auf mich bin .. aber jetzt ist irgendwie die luft raus .. ständig wandert etwas in meinen mund .. und denke immer ach morgen, wird sich wieder daran gehalten .. aber dann wieder fehlschlag .. *puh - wollte ich bloß mal los werden*
liebe grüße hot_angel 
Motivation rüberschiebe Wie gut ich das kenne. Versuch mal ein paar Tage wirklich los zu lassen und dir was zu gönnen, dann Strich drunter und neu anfangen
Was wandert denn so alles in deinem Mund?
Ich muss mich jetzt auch beherrschen, dass ich nicht zwischendurch nasche, wie ich es früher gemacht habe.
Und das fällt mir VERDAMMT SCHWER!!!
Ich trinke stattdessen schon den ganzen Nachmittag meinen Walderdbeertee *lecker . . .
Gönne dir einfach mal was, dann gehts wieder los . . .
Wenn was ist, PN genügt ;-)
LG v. Annett 
der erste tag wir dann bestimmt schlimm, aber wenn du den geschafft hast wird es von tag zu tagt besser. was achsst du? machst du ne bestimmte diät? versch dich zu beschäftigen. du schaffst das allen fällt es schwer hier, alle müssen kämpfen. bis auf wenige ausnahmen. such dir jemand mit dem du dich austauscht. du schaffst das. komm los nwir wissen alle wie schwer es ist, aber du wirst dafür belaohnt, für jedes kilo was geht ne pause halte ich für gefährlicch. oft ist es dann noch schwerer die kurve zu bekommen. zum gönnen, seh ichs ähnlich.
ich habe es bis jetzt immer so gemacht, das es einen Tag in der Woche einen Schlemmertag gibt!
natürlich alles in Grenzen, aber auf nichts verzichten!
ich komme super damit klar und haben auch keine heißhungerattacken!
vielleicht hilft es dir ja weiter zu machen!
