mama2010
huhu :) müsste Sonntag grade da wo es mega heiß werden soll joggen 45-60min. würde auch 6:30 los laufen. nur ob das in der Hitze so gut ist? und wie macht ihr das mit dem trinken ? will nicht eine kleine flasche immer rum tragen.das stört ja beim laufen LG
Ich geh immer abends. Hab meine Tochter mit Rad und Getränk dabei.
abends finde ich es heißer. oder? nee will ohne Kids laufen :)
Huhu ! Nein , ich verzichte seit Dienstag auf Shred - mein Kreislauf will nicht so wie ich will , da riskiere ich nichts .Hab eh bei der schwülen Hitze wieder verstärkt mit Schwindel zu tun , da sportel ich lieber nicht und warte , bis es wieder kühler wird . Da ist mir meine Gesundheit doch mehr wert als der Sport ! Lg Heike !
Wenn du dich morgens so früh schon aufraffen kannst, würde ich es machen. Da sind die Temperaturen ja noch moderat. Ich hab Zumba gestern sausen lassen, das wäre nix geworden ;-).
Da gäbe es ja noch Schwimmen!!!!! :-)
Ach heike, du hast das gleiche problem wie ich bei der hitze.. ganz ekelig, richtig flau im magen durch den schwindel.. wehe ich stehe zu schnell auf oder wenn ich wäsche einsortiere muss ich die wäsche hochstellen.. runter hoch runter hoch geht zur zeit gar nicht.. ich gucke zur zeit wie es mir geht wenn es abkühlt.. und dann steig ich entweder auf den crosser oder lasse es.. das ist zwar sehr kontraproduktiv in bezug meiner letzten woche mit den ganzen Sünden.. aber dann ist es diese woche halt so,.. ärgerlich aber naja.. LG
Hallo! Ich bin zur Zeit auch nur frühmorgens am Laufen. So um sechs, da nehme ich auch nichts mit zum Trinken. Da ich um die Zeit vor dem Frühstück unterwegs bin, laufe ich auch nicht weiter als max. 12km und auch nur gemäßigtes Tempo. Für die Strecken ab 15km hab´ ich gerne ´ne Trinkblase dabei, oder ein Fläschchen am Gürtel- aber sicher nicht bei den Temperaturen.. 
Ich trainiere auch bei der Hitze, ausser heute.
Wollten ja eigentlich ins Freibad, aber das Wetter hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die Sonne kam immer nur kurz durch und als wir dann zur Stadt gefahren sind (McDonalds und Eis essen), fing es an zu regnen - immer nur ein paar Tröpfchen, aber es hätte ja auch anders kommen können und dann hätten wir gar nichts vom Freibadbesuch gehabt.
Naja, nun ist es nur aufgeschoben, abr nicht aufgehoben!
In unserem Hobbykeller ist es aber auch kühl - jedenfalls so lange, bis ich anfange zu schwitzen. 
Heute war ich noch nicht sporteln, bin mir auch noch nicht sicher, ob ich heute noch gehen werde. Habe gerade irgendwie total den müden Punkt und wäre bei den Eltern fast im Sitzen eingenickt. 