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bauchübungen und uskelkater in den beinen?

bauchübungen und uskelkater in den beinen?

betoha

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Hallo meine Frage steht schon oben. Ich mache seid ein paar Tagen übungen für meinen Bauch,habe aber tierischen Muskelkater in den Beinen,meint ihr das ist normal? 1 Übung z.B. auf den Rücken legen, Beine anwinkeln,nahc recht drehen mit den Beinen und leicht hochkommen mit dem Oberkörper.


liha

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Antwort auf Beitrag von betoha

Wenn man solche Übungen macht, dann sind die ja nicht nur für den bauchm, sondern man spannt auch andere Muskelpatien an. Ganz normal am Anfang...


Murckelmaus

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Antwort auf Beitrag von betoha

Hallo, bei so einer Übung hatte ich zwar noch nie Muskelkater in den Beinen, aber ich kann mir das durchaus vorstellen... Die Muskeln spannen sich ja auch in den Beinen an. Denke das ist durchaus normal!!! Lieben Gruß


maxmum

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Antwort auf Beitrag von betoha

Ist ganz normal. Habe manchmal vom Hometrainer (Rad) Bauchmuskelkater. Fahre dann quasi Freihändig und recht schnell, dabei spann ich meinen Bauch an und wunder mich am nächsten Tag, da ich ja gar nicht gezielt den Bauch trainiert habe... LG