Mitglied inaktiv
Hat jemand besonders gute Tips für Streifen und Bauchstraffung. Übungen usw. Bin für alles bereit :)
Die Streifen kriegst du nicht mehr weg- mit viel Glück verblassen sie im Laufe der Zeit. Bauchstraffung funktioniert nur, wenn du viel Eiweiss zu dir nimmst (kräftigt das Bindegewebe und die Muskulatur) und noch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainierst. D.h. vordere Bauchmuskeln, seitliche , untere Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur. Ich selber hab das zu Hause nicht hinbekommen und mich jetzt im Fitnessstudio angemeldet, die halt auch die entsprechenden Geräte haben, um da etwas zu tun. Ich hab mir übrigens sagen lassen, daß es gut ein Jahr dauert, bis ein "ausgeleierter" Bauch wieder halbwegs straff ist.
http://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/bauch-weg-video/bauch-weg-workout-spezial_vid_1191.html Hier findest du Videos die dir zeigen was du tun kannst damit sich deine bauchmuskeln aufbauen...damit geht er auhc weg... Viel Spass
