Mitglied inaktiv
Muss ich echt jeden Tag die ganzen Points verfuttern? Ich habe gestern mal nachgerechnet, auf 23 komme ich normal nie. Deshalb gabs abends Mon Cherie *g* Nein im ernst, sollte man alles wegessen- punktetechnisch? Und gleich noch 'ne Frage dazu. Ich wollte erst mal alles so lassen und die Points kontrollieren. Kann das funktionieren oder muss ich an einem Futterplan arbeiten? Danke + LG Katrin ... die froh ist, dass es erst am Montag losgeht!
Hi Du ! Fragen sind bekanntlich dazu da um gestellt zu werden. Und ich antworte immer gerne. Also Du darfst 4 Points aufheben pro Tag. Die du dann z. B. am WE verpuzten kannst. Nur musst du die gesparten Point innerhalb einer Woche essen. Sonst verfallen sie. Wobei du darauf achten solltest das sie verbraucht werden, Betreff Jojo Effekt. Zum Essen selber. Ich hab zum einstieg einfach nur aufgeschriebn was ich gegessen hab und Abernds ein Schock bekommen. Nachdem ich die Points zusammengezählt habe. Dann hab ich ma nächsten Tag mir Poins arme Lebensmittel rausgesucht. Kartoffeln, Geflügelsachen. Da du ja 5 mal täglich Ost und Ggemüse essen sollst, hab ich schon einen ungefähern Ablauf geschaffen. Bei mir sah er so aus Früstück (4P) Obst gegen 11 Uhr Mittag ( 8P) mit Gemüse gegen 16 Uhr Bananne und Kekse (3P) 18 Uhr Abendessen (5 P)Gurke oder Tomaten mit einplannen Vor dem Fernsehr Obst 8 hatte gerne Apfelschnittze und manchmal ne kleine Rittersport für 2P. Denn Rest hab ich gespart für WE. Du kannst also flxibel mit dem Essen sein. Ich rechnen vor der Mahlzeit kurz aus was ich wieviel essen kann. Und daran halte ich mich. natürlcih lasse ich Fettige Gerichte weg. Und essen viel Geflügel und Gemüse. Nudeln für 4 Points nur als Hauptgericht. Nicht als Beilage. Ich haoffe ich konnte helfen LG Vicky