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Aqua Fitness hilfreich???

Aqua Fitness hilfreich???

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Hallo, nächste Woche fängt mein Aquafitness Kurs wieder an. Ist diese Art Sport eigentlich hilfreich beim Abnehmen? Melli


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aber ja! erstens nimmst du ab, wenn du mehr kcl verbrauchst als du zuführst (also nicht gleich wieder torte futtern*grins*) und zweitens strafft sport im wasser das gewebe, hilft also gegen "schwabbel". ich finde aquafittnes und schwimmen immer weniger ansterngend als sport an land. außerdem gibt es sachen die ich an land gar nciht könnte aber im wasser gehen sie problemlos. D.


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Ich hatte schon mal einen Kurs über 10Std. besucht. Dann war wieder in unserem Bad Sommerpause. Also keine Kurse. Ich könnte aber nicht grad sagen, daß ich besser ausgesehen habe :-( Aber gut, vielleicht wird es diesmal, oder ich hab was falsch gemacht. Ich habe mich danach jedenfalls immer super gefühlt. Das ist ja auch was. melli