knopf.im.ohr
Hallo! Obwohl ich es besser wissen müsste und das Ergebnis nach einer Woche für mich ausschlaggebend ist, wiege ich mich trotzdem jeden Tag. Oft ist es bei mir so, dass ich kurz nach meinem Wiegetag gut "abnehme", aber ab Mitte der Woche wieder "zunehme", sodass das Endergebnis nach einer Woche nicht so toll ist. Ich kann ja mal die Ergebnisse von dieser Woche aufschreiben, wobei ich nicht weiß, ob mir meine eigene Waage, die ich ab morgen wieder benutzen werde, nicht andere Ergebnisse anzeigt. Samstag 6.4.: 64,8kg Sonntag 7.4.: 64,4kg (-400g) ... Wie ist das bei euch? Erkennt ihr auch so ein "Muster" bei euch? Liebe Grüße, Knopf
Diese Schwankungen hab ich auch immer gehabt. Momentan wiege ich mich 3 mal täglich um erstmal ein Gefühl dafür zu bekommen wie ich mein Gewicht am besten halten kann.
Hallo! Hast du schon neue Erkenntnisse gewonnen? Im Essen ist ja auch unterschiedlich viel Wasser enthalten, was bestimmt auch zu Schwankungen auf der Waage führt. Ich habe gestern erst gelesen, dass man nur 1 Liter Wasser am Tag zu trinken bräuchte (solange man kein Leistungssportler ist oder schwerste körperliche Arbeiten verrichtet), weil allein durch die Nahrung noch mal 1,5L dazu kämen. Liebe Grüße, Knopf
Mit nur einem Liter Wasser würde ich vermutlich verdursten. Na ja, wirklich vermutlich nicht, aber vom Gefühl her. Ich trinke doch deutlich mehr. Ansonsten kann ich bei mir keine wirklichen Muster beobachten, was die Gewichtsschwankungen betrifft. Na ja doch vielleicht: Süssigkeiten und Alkohol führen immer zu einem Plus, auch wenn ich unter dem Grundumsatz geblieben bin. Dieses Plus ist aber auch meist schnell wieder weg. LG leaelk
Nun ja, so wrklich nicht. Ausser: Um so mehr ich übern Tag trinke, um so wahrscheinlicher ist es das ich am nächsten Tag wieder ein Minus hab. Hoch gehts nur dann wenn ich abends esse oder übern Tag viel Süsses esse. LG
Hi Knopf,
ja, das kenn ich! Bei mir ist es oft, dass ich z.B. donnerstags gar nicht so schlecht dasteh... aber dann am Samstag (Wiegetag) das gleiche Gewicht hab wie die Woche zuvor 
Bin grad eh ziemlich schlecht, was das abnehmen angeht. Hab heute aber Sommerhosen probiert und es ist eindeutig, da müssen noch mind. 3 kg verschwinden!! Und das schaffe ich!! Ich will und ich muss!
Ab Dienstag gehen meine Sportkurse auch wieder los, das bringt hoffentlich auch was.
Heute gabs Kuchen... naja vielleicht mach ich mir ein leichtes Abendessen!
LG und schönen Tag noch
Rosinchen