Mitglied inaktiv
danke für die vielen antworten...hab einige fragen gestellt und nicht 1 antwort bekommen echt nette geselschaft hier.
Huhu! Ich schau hier auch nicht oft und ungern vorbei, mir ist das zu WW-eingefahren....aber ich finds trotzdem gut, daß die sich alle gegenseitig so unterstützen...nur schade, daß sie Dich nicht wirklich integrieren...Leute, was ist los????????Wollt Ihr keine WW-Neulinge, oder wie? Und meinen Almased-Beitrag hat sicher keiner gelesen, weil hier scheinbar alle zu sehr von WW überzeugt sind!?Will keinen angreifen, ist nur ne Feststellung ;-) LG Kathi
...habe ich zwar gelesen, aber ICH finde das Zeug trotzdem extrem eklig. Wenn's dir schmeckt, ist das ja schön. Außerdem kann ich mir das mit dem Jojo-Effekt nicht vorstellen, so wie du das beschreibst. Einerseits schreibst du, du hättest gefressen wie eine Irre, andererseits erzählst du, du isst fett- und kohlenhydratarm und sportelst zwei Stunden pro Tag. Na was denn nun?? Ich finde es halt sinnvoller, die Ernährung umzustellen, statt sich teure eklige Pulverdrinks reinzuwürgen und dann ungehemmt weiterzufuttern. Könnte mir nicht vorstellen, das viermal im Jahr zu machen. Aber wenn du es magst, ist es ja gut :O) LG Dany, die jetzt hofft, dass du nicht böse bist. Aber ich finde dieses Zeug echt fies.
Huhu! Erstmal vorab: bin nicht sauer oder so! Also: die Ernährung hätte ich nicht noch mehr umstellen können, da wir schon nur noch wenig kohlenhydrate/Fett zu uns nehmen, schon immer und ewig. Und da ich als selbstständige Gymnastiklehrerin tw bis zu 15 aktive Fittnesskursstunden gebe, braucht mir keiner kommen mit" bisschen mehr Bewegen und weniger Fett, schon purzeln die Pfunde". Und der Jojoeffekt bleibt aussen vor, da Alma ja konstant Energie liefert, und somit kein Hungerast entsteht, der Körper fährt den Stoffwechsel also nicht herunter.Und ausserdem reguliert Alma demnach den Schildrüsenbetrieb, was mich bei normaler Ernährungsweise nicht abnehmen liess.Mehr dazu im Buch, wie ich ja meinte. Und mit gefressen wie ne Irre meinte ich die Menge, nicht, daß ich wahllos irgend ne Schei... gefuttert habe. ich rede weissgottnicht davon, das WW schlecht ist, ganz bestimmt nicht! Nur ist das für mich nichts, da wir sehr gesund und ausgeglichen leben, da kann ich nicht noch mehr herunterschrauben, daher wollte ich eine andere Alternative, und hab die gefunden.Und sooo schlimm kann das ekelige teure Pulverzeugs ja nicht sein, wenn es sogar Diabetikern zu ihrer Ernährung empfohlen wird?? LG und lasst Euch nicht unterkriegen von den WW Treffen (insofern gemeint, daß meine Schwester sich nämlich dezent anbrüllen lassen musste vor der Gruppe, daß sie nicht abgenommen hat-auch nicht die feine Art für einen eh gefrusteten lieben Menschen, oder?) Kathi
Na fein, jetzt sind wir uns ja schon viel näher :O) Meine Kritik an Almased ist auch nicht in der Zusammensetzung begründet. Ich glaube mit dir, dass es die richtigen Nährstoffe beinhaltet und deshalb seine Funktion erfüllt. Aber mir schmeckts halt eklig :O) Und ich würde mich nirgendwo dezent anbrüllen lassen, gehe nämlich zu keinem Treffen. Mein WW-Treffen ist das carookee-Forum, wo man nicht angebrüllt, nur positiv motiviert wird :O) LG Dany, die sich freut, dass du nicht sauer bist...
Ah so, dann is ja gut, ja nich mein Alma schlecht machen ,du!!!! ;-) Na, dann hast Du ja einen schöneren freundlicheren Weg als die Anbrüllerei gefunden!Viel Erfolg noch damit!!!!! Werd jetzt meinen Alma schlabbern, jamjam! ;-) Ganz lieben Gruss, Kathi
Hallo, leider ist hier nicht soooooo viel los, kannst du ja anhand der einträge sehen... du hast ja schon mal die möglichkeit die suche zu bedienen... zur liste... ich weiß nicht, welche du hast...deshalb weiß ich nicht, wie aktuell die ist... beim fettrechner.de werden alle sachen berechnet... zb auch nudeln und kartoffeln voll außerdem gibts ja auch lebensmittel, die im gewissen maße anrechnungsfrei sind... beim kochen mußt du durch die anzahl der portionen teilen... am besten vorher alle zutaten zusammen rechnen und dann teilen... ich persönlich arbeite viel mit der waage... du kannst deinen lieblingsrezepte ja auch unter umständen "entfetten" bzw das fett reduzieren... ansonsten sind auch über die "suche" hier im forum recht viele rezepte oder links dazu zu finden... wenn du willst kannst du auch mal gerne mailen... bis dann... und nicht böse sein, wenn hier nicht gleich jemand antwortet... LG Tutzi
Hey Süße. Sorry hatte nicht gelesen das du eine Frage gestellt hast. Also mein Tag sieht wiefolgt aus. früh: 1 Carokaffee (0P.) 1 Kiwi oder andres Obst (0P.) meist 1 Brötchen (2P.) 1 TL Lätta (0,5P.) mal eine Scheibe Wurst (1,5P.) Ich seh das ich beim Frühstück nicht über 4 Punkte komme. mittag: 1 Scheibe Brot (2P.) 1 TL Lätta (0,5P.) 1/4 frische Gurke (0P.) 1 Tomate oder Paprika (0P.) Hier seh ich auch das ich so meine höchstens 4 Punkte einhalte. abends: halt die Hauptmahlzeit aber für höchstens 13 Punkte (meist zumindest :-) ) z.B. Schlemmerfilet a la Bordelaise 1/2 Packung ( 7P.) und Kartoffeln (2P.); TK Spinat ( wenn du nix weiter ran machst 0P.) und Kartoffeln (2P.); Iglo Rahmblumenkohl 1/2 Packung (3,5P.) und Kartoffeln; Reis und Hühnerfrikassee (1Port= 10,5P.) oder mal ein Döner (13P.) Und zwischendurch ess ich halt auch mal ein Stück Schoki (1P.) oder mal ein Keks oder so. aber meist seh ich das ich zwischendurch auch obst/gemüse esse. Darf auch "nur" 21 Punkte essen am tag. Hab morgen wieder Wiegetag :-( Liebe Grüße Kristin mit Fabian
aber hier ist im Moment auch nicht so viel los. Und dein Posting klang so arbeitsintensiv *sorry*. Was ich dir empfehlen kann: Schau dich doch mal hier um http://www.carookee.com/forum/ww-club Da gibt's jede Menge Infos, Rezepte, Leute, die auch WW machen und eine gute Suchfunktion, die dir hilft, alle deine Fragen zu klären. Natürlich kann man auch nachfragen... :O) So, und mein Tagesplan könnte beispielsweise sein (auch 21 P.) Morgen: Obstsalat 1 P. (Banane drin)mit Joghurt 0,1%, 250ml, 2P. Mittag: Nudeln 3 P. mit Tomaten-Gemüsesauce 2 P. Abend: 2 Scheiben Brot 4,5 P. 1 TL Margarine 0,5 P. Putenbrust und Käse 2 P. Zwischenmahlzeit: Joghurt 0,1%, 2 P. Milch im Kaffee, 250ml am Tag, 2 P. Und zum Beispiel 2 Schokoküsse ohne Waffel 2 P. Was Gekochtes betrifft, muss man halt sehen, was man reinschnippelt und dann rechne ich (bzw. meine CD) die Punkte für die ganze Mahlzeit aus und ich teile das dann durch die Portionen. Klingt kompliziert, ist es aber eigentlich nicht. Bisschen gewöhnungsbedürftig, aber nicht schwierig. Und es funktioniert!!! LG Dany
Hallo, es könnte auch daran liegen, daß wir diese Fragen alle schon zig mal beantwortet haben. Bedien doch einfach mal die Suchfunktion. An manchen Tagen ist zudem nicht viel los hier oder man hat wenig Zeit und liest nur mal mit. Also nicht gleich frustriert sein. Das ist in anderen Foren genauso. VG pali
Also ich kann pali nur zustimmen. Ich bin jetzt seit Mai hier unterwegs und habe manche Fragen schon hundert Mal gelesen und auch beantwortet. Man hat dann irgendwann nicht mehr viel Lust nochmal und nochmal und... das Gleiche zu schreiben. Einfach mal über die Suche gehen, dann bekommst du echt eine Menge Antworten und es frustet nicht. LG dana und viel Erfolg beim Abnehmen.
danke für eure antworten....ich bin jetzt am 3t dabei und ich glaube es läuft ganz gut aber ich weiss leider bei einigen immer noch nicht wieviele punkte ich berechnen soll....irgendwie versteh ich auch diese formel nicht kcl+fett....wenn etwas 300kcl und 3,5fett zb.hat können das ja nicht 303,5 punkte sein könnt ihr mir das bitte mal mit einem beispiel erklären....vieleicht steh ich auch nur auf dem schlauch lol liebe grüsse andrea
also die Formel lautet: (kcal:60)+(Fett:9) = Punkte um bei deinem Beispiel zu bleiben, wenn etwas 300 kcal und 30,5 g Fett hat, wären das (300:60)+(30,5:9) = 5+3,38 = 5 + 3,5 = 8,5 Punkte die Angaben beziehen sich ja meist auf 100 g, also wären 100 g des Produkts = 8,5 Punkte Verständlich erklärt? Grüße Stöppel
