Lina804
Hi ihr WW-Profis ;) Könntet ihr mir mal so 2-3 Vorschläge geben, was ich abends essen könnte? Ich zähle zwar keine Points, möchte mich trotzdem kalorienarm ernähren und bin so einfallslos :( Ich hab zu Mittag heute ein Ei und ne salatgurke gegessen.. Ja und nun.. Was könnte ich abends essen? Ich freue mich auf eure Antworten!!!
Bischen wenig als Mittag, oder ??????? Ich esse Abends gerne Salat mit Thunfisch oder Hähnchenfilet, Rührei mit Gemüse oder gefülltes Fladenbrot ( Mit Gemüse, Salat und Kochschinken)
also bei uns gibt es abends immer warm. ich koche eigentlich ganz normal für meine familie und mich. ich esse allerdings dann nicht alles mit. ich mag nicht gern fleisch. also wenn es dann z.b. Gulasch, Nudeln und gemüse gibt, esse ich nur nudeln und gemüse und etwas soße. bei uns gibt es heute spinat, kartoffeln und ei. da esse ich dann kartoffeln ne gute portion, spinat (da rahmspinat) etwas weniger und nur 1 ei, anstatt 2. oder es gibt: geflügelbratwurst, nudeln und buttergemüse. da esse ich hauptsächlich nudeln, etwas buttergemüse und nur 1 wurst, statt sonst 2. und schon hat man etwas gespart:-)
O je - ist tatsächlich sehr wenig was Du da heute mittag hattest !? Hälst Du dies überhaupt aus. Naja - wenn schon WW dan eigentlich am besten richtig. Man kann zu jeder Tageszeit eigentlich essen was man möchte - wichtig ist, daß Du über den Tag verteilt eben nicht zu viel isst. Aber ich gebe Dir ein Paar Vorschläge: Nudeln mit Tomatensauce (nur 1-2 TL Öl) und 1-2 EL Parmesan und Kräuter Thunfisch mit gemischten Salat - Salatsauce aus Kräuter/Saure Sahne und Senf Hähnchenfilet mit Gemüse Rindersteak mit Gemüse - in 1 tl Öl gebraten Couscoussalat Risotto (ohne Butter und viel Parmesan) mit Gemüse ....
Danke euch! Da habt ihr mir jetzt schon gute Anregungen gegeben! Ich bin manchmal so einfallslos, dass ich eben nen schupser brauche ;) Liebe Grüße, Lina P.s.: ich geb euch recht, eine salatgurke und ein Ei ist schon sehr wenig!
Da ich gleichzeitig kohlenhydratarm abends essen möchte, mache ich mir oft: - Salat mit Putenbrust - Rinderfilet hauchdünn geschnitten, kurz gegrillt auf Ruccola-Salat - Tomate mit Mozzarella - Paprika, Champignons, rote Zwiebeln, Zucchini mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten, dazu Kräuterquark - grüner Spargel blanchieren, kleinschneiden, dazu ein Dressing aus Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer, getrockneten Tomaten. Darüber 1 EL Pinienkerne - weißer Spargel mit einer Balsamico, Olivenöl, frischen Kräutern, Salz und Pfeffer - Penne (hat dann allerdings Kohlenhydrate) kochen, Brokkoli kurz blanchieren, 1 Chili mit Knoblauch in der Pfanne anbraten, Brokoli und Nudeln dazu, mit Zitronensaft, Pfeffer, Salz würzen und evtl. mit gerösteten Pinienkernen bestreuen - Vollkornbrot mit Kräuterquark und Radieschen - Tomatensuppe selbstgemacht - Gemüsesuppe - Rührei mit Bärlauch / Kräutern oder kleingewürfelten Paprikas, Tomaten, Pilzen etc. usw.
