Mitglied inaktiv
habe tausend rezepte, aber kaum ideen für ein vernünftiges frühstück. könnt ihr mir vielleicht helfen? danke im voraus
Ich esse meist eine Scheibe Vollkornbrot mit magerem Belag (fettarmer Käse, körniger Frischkäse, Putenbrust, Diätmarmelade, Kräuterquark usw.)
1 Knäckebrot mit Frischkäse 1 Knäcke mit Lätta und Geflügelwurst oder 2 Knäcke mit Lätta, Marmelade und Honig oder 1Brötchen mit Lätta und Wurst/Lachsschinken oder Käse oder Kellogs Für mein Frühstück brauch ich zwischen 3-5P. LG Ramona
Guten Morgen, ich frühstücke zur Zeit sehr punktarm, aber sättigend! Und zwar einen Naturjoghurt (1P.) mit 2 El Müsli(1P.). Etwas stehen lassen, 1Tl. Marmelade und Obst unterrühren! Ich werde sehr satt davon und es ist lecker!
mir hatte hier gestern jemand einen guten Tipp gegeben, den ich gleich umgesetzt habe... ich esse jetzt 2 Scheiben Wasa Crisp n light (haben insgesamt 0,5 points), schmiere mir Meerettich drauf (0 points) und lege eine Scheibe dünnen Putenschinken von Herta finesse drauf oder zwei Scheiben Lachsschinken (ebenfalls 0,5 Points) - und bin tatsächlich satt! Dazu muss man aber sagen, dass ich eh der Typ bin, der sehr herzhaft isst. Ich kann morgens z.B. keine Marmelade essen. Ich brauch immer irgendwas wurstiges. LG Sue
Eure Rezepte sind ja schon gut. Bestimmt auch für zwischendurch mal gut. Aber ich mache WW jetzt seit Juni 05. In den ersten Wochen habe ich auch solche Rezepte eingehalten. Doch irgendwann habe ich mir gedacht, immer so essen schafft keiner. Denn irgendwann kommt der Gammer nach einem richtigen Frühstück. Seitdem Frühstücke und koche ich das, worauf ich Lust habe. Natürlich esse ich dann in Maßen und koche Fettreduziert. Wenn ich mir morgens ein richtiges Frühstück leiste, dann bin ich aber dann auch meißtens satt bis Nachmittags. Dann kommt es auf den hunger an. Entweder ich esse einen Jogurth mit Früchten und 3 EL Haferflocken ( 3 1/2 Points ) oder mache mir was kleines zu essen. Dann habe ich für abends immer noch genug Points übrig.
