Mitglied inaktiv
Morgen bzw Übermorgen werde ich mit den Kids mal nen paar Tage an den See fahren. Ich mache ja zur Zeit Diät, wo ich schaue wann und was ich Esse. An den See wenn wir fahren gibt es ganz Normal Brot, Brötchen usw zu Essen. Auch wollen wir Grillen. Grillen aber eher dann gegen Abend. Meine Frage ist, was ich an Bewegung machen kann um meiner Abnahme weiterhin zu Helfen. Zuhause habe ich das immer so gemacht, das ich Morgens gefrühstückt habe, nach der Arbeit gegen 2 dann was warmes kleines und Abendbrot. Bewegung hatte ich Haushalt, Spazieren mit den Kids usw. Aber am See ist ja soweit nichts, ausser den Kids hinterher. Schwimmen ist auch nicht mit 2 Kids. Was kann ich denn machen? Bewegungsmässig, Essen...will in den Tagen nicht zunehmen. Hat einer nen paar Tipps?? Insgesamt fahren wir für 5 Tage
Du kannst walken oder joggen, wenn die Kids schlafen oder anderweitig betreut sind kannst du doch auch schwimmen gehen.. ansonsten würd ich Dir empfehlen abends auf KH zu verzichten, die setzen am meisten an ! Anderes fällt mir jetzt nicht ein :o)
Zieh den Kindern Schwimmflügel an (sofern sie nicht schwimmen können) und setz sie in ein aufblasbares Paddelboot. Die haben ihren Spaß und Du kannst nebenherschwimmen! Oder sind es noch ganz kleine Kinder? LG, Cel
Kids sind 5 und 2 Meint Ihr ich kann Abends gegrilltes Essen und dann gehe ich noch mal ne runde laufen oder so wenn dir Kids schlafen?
Ich würde einfach mageres Fleisch essen, Pute und so... Dazu Blattsalat und keine Grillsoßen/Ketchup, bzw. nur wenig. Ganz drauf verzichten ist auch doof. Meide die typischen Grillsalate wie Kartoffelsalat, Nudelsalat... (bzw. iss wenig davon). Joggen gehen würde ich mich nicht trauen, wenn die Kinder alleine sind. In 5 Tagen nimmst Du nichts zu, wenn Du normal ist und normal Bewegung hast. LG, Cel
