Zwillingsmama04
ich freu mich über meine abnahme und will auch nie wieder 115kg wiegen, aber die points sind sehr geschrumpft und ich hab echt mühe, die einzuhalten. hab 21 points und da bleibt nichts übrig für nen ausrutscher. sei denn ich verzichte zb auf mittagessen oder abendessen, dafür würde ich dann zb ne stk kuchen essen. aber das will ich so dann auch nicht.
21 Points? Welches Programm machst Du denn?
aber ändert ja nicht wirklich etwas. bei den neuem haste mehr points, aber das essen hat auch mehr
Hallo Ich schleiche mich mal zu euch ins Forum. Hab am Montag wieder mit WW angefangen. Starte jetzt mit 88,8kg bei einer Größe von 1,70m was eindeutig zuviel ist. Hatte vor Jahren schon mal mit WW 20kg innerhalb 6 Monaten abgenommen, dann damit aufgehört und nicht mehr geschafft es durchzuziehen. Darf jetzt 25 Punkte Essen, mach noch das alte Programm, da ich damit gut klargekommen bin. Abends sind die Punkte dann meist verbraucht was durch meinen momentanen heißhunger auf Schokolade dann gerne zum Problem wird. Habt ihr die WW macht auch einen konkreten Wiegetag, wo man die Erfolge festhält?
lg
man muss die zusatzpoints ja nicht verfuttern. klar hat man dann mehr, aber es muss ja auch möglich sein mit 21 points auszukommen
nicht mehr ab weil du zuwenig isst. Wenn Du regelmäßig viel Sport machst hast du ja automatisch einen höheren Grundumsatz. Das wären dann bei mir nicht unbedingt nur die Sportpoints sondern die würde ich zum Grundumsatz mit dazu tun. Der Bauarbeiter hat eine schwere Körperliche Arbeit, der würde ja auch mehr Points kriegen und sich die nicht zum Sport tun. so ganz kann das alles nicht stimmen, und ich denke nicht das du alles Sportpoints sammeln mußt/darfst. Und bei dem Programm was du joggst ist es doch wohl möglich mal ein stück Kuchen zu essen und Mittag ohne zuzunehmen, ehrlich. Da stimmt was nicht!
Hallo, wenn ich viel Sport treibe, nehme ich am besten ab, wenn ich MINDESTENS die Hälfte der Sportpoints verfuttere. Lieben Gruß Incor
Hallo, zunächst malalle Achtung vor dir, deiner bisherigen Leistung und diesem Durchhaltevermögen. ich habe letztes Jahr mit WW (proPoints) 17kg abgenommen. 21 points oder knapp 30 propoints ist verdammt wenig, aber mal ganz ehrlich, wenn man richtig isst, geht es. Klar, wir haben immer Lust auf mal was anderes, meist leider weniger gutes. Ich weiß wovon ich rede, ich würde gerne noch 5 kg abnehmen, aber ich schaff es nciht, immer muss ich Mist essen und dann reichen die Punkte ja hinten und vorne nicht. (bei dir z:B Nutella und Apfelschorle, muss ja eigentlich nciht sein) Mein Vorschlag: A) zufrieden sein B) Sport und essen prüfen, wie die anderen schrieben, es könnte zu wenig sein C) vielleicht zu Propoints wechseln, denn was ich bei dem System liebe, ist das Wochenextra, dass eben auch mal ein Stück Kuchen oder eine pizza ermöglicht, man hat nicht ständig das Gefühl auf alles verzichten zu müssen. ich bin gut gefahren, wenn ich so 2 mal die Woche so alle 3 Tage oder so, mehr gegessen habe, war dann so wie Wellenessen, der Stoffwechsel bekam gut zu tun, Verdauung kam auf Trab und das Gewicht schwand. Lg und weiterhin viel eRfolg
genau, wenn man richtig isst. und da muss man sich eben genau überlegen. 250ml apfelschorle, wie schnell ist de weg und 1 point dazu. und so lpperd sichs. ich war die letzte zeit nicht zu 100% konsequent. vieles hat man auch verdrängt. zusatzpoints durch sport können gegessen werden, müssen aber nicht. am we mach ich keinen sport und da muss ich erst recht mit den points auskommen. zufrieden bin ich, aber eben nicht am ziel angekommen. es ist nicht zu wenig was ich esse, es ist ehr zuviel. ich kann besser mit diesem programm. ich kann schlecht nur nen bischen essen. wenn der kuchen schmeckt, dann ess ich auch noch nen 2. ich knn lieber besser gar nicht essen. heute hab ich mich genau an meine 21 points gehalten und ich bin mehr als zufrieden damit. fakt ist, wenn ich mich an meine points halten würde(zu 100%) dann geht das auch. aber 21 sind verdammt wenig und man landet eben schnell drüber. zb hab ich vor wo festgestellt das das wasser mit geschmack ja auch points hat. hatte ich total verdrängt. muss einfach eben konsequent sein, das ist alles
