Mitglied inaktiv
Hi erst einmal ein frohes neues Jahr! Kann mir jemand von Euch sagen wie die Sportpoints berechnet werden, d.h. was macht wieviel. Gibts da eine Liste? z.B. für Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen usw.... Wie ist das bei der Berechnung der Tagespoints? Habe hier unter der Suche ein paar Berechnungsbeispiele gefunden, aber wie würdet Ihr es einstufen 3 Kinder den Tag über zu betreuen. Eher sitzend/stehend o. stehend/gehend o. anstrengend? Ich würde sagen es ist immer eine bunte Mischung. Kommt auf die Laune der Kids an und das Tagesprogramm.
die vordere pointszahl gilt für 15min.die hintere für 30 min.ich hoffe sie komt so im beitrag wie ich sie ursprünglich hier getippt habe ansonsten schick ich sie die auch gerne per mail 15 min. 30 min. Callanetics 1 2 Disco-Dancing 1,5 3 Eishockey 2,5 5 Eislaufen 1,5 3 Fechten 1 2 Flamenco 1,5 3 Frisbee spielen 1,5 3 Fussball 2 4 Gartenarbeit 1 2 Gesellschaftstanz 1 2 Golf 1 2 Gymnastik und Turnen 1 2 Handball 1,5 3 Hockey 0,5 1 Inline Skaten 2 4 Jetski fahren 2 4 Joggen 2 4 Judo 2 4 Kanu fahren 1 2 Karate 3 6 Kickboxen 3 6 Krafttraining 1 2 Kricket 1 2 Langlauf 2,5 5 Lateinam. Tanz 2 4 Schnorcheln 1,5 3 Schwimmen 2 4 Segeln 0,5 1 Seilspringen 3 6 Skateboard fahren 1,5 3 Ski fahren 2 4 Skitouren 2 4 Snowboard fahren 2 4 Spazieren gehen (langsam) 0,5 1 Spazieren gehen (normales Tempo) 1 2 Spazieren gehen (schnell) 1,5 3 Squaredance 2 4 Squash 3 6 Step Aerobic 2 4 Stepptanz 1,5 3 Surfen 1 2 Tauchen 3,5 7 Tennis 1,5 3 Tischtennis 1 2 Treppen laufen 2,5 5 Volleyball 2 4 Walking 2 4 Wasserski 2 4 Windsurfen 1,5 3 Yoga 1 2 Zirkeltraining 1,5 3
Hi Danke das ist ja schon mal sehr interessant. Dann habe ich ja theoretisch ne ganze Menge mehr Points, allein durch so Sache wie morgens zum Kiga mittags zum Kiga, nachmittags oft wieder Kinder verteilen....usw. Ich komm mir mit meinem Fahrrad oft vor wie ein Taxi... Nochmal danke Sabine
ot
Hallo nochmal habe gerade die Liste studiert. Gibt es keine Angabe zum Fahrradfahren, oder habe ich Tomaten vor den Augen....;-) LG Bine
Aerobic 1,5 3 Angeln 0 0 Aqua-Aerobic 1,5 3 Badminton 0,5 2 Ballett 1 2 Basketball 2 4 Bergsteigen (Wandern) 1,5 3 Bergsteigen (Klettern) 2,5 5 Billard 0,5 1 Bogenschießen 0,5 1 Boule 0,5 1 Bowling 0,5 1 Laufen 1,5 3 Orientierungslauf 2 4 Radfahren (langsam) 1 2 Radfahren (intensiv) 1,5 3 Reiten - Schritt 1 2 Reiten - Trab 1,5 3 Reiten - Galopp 2 4 Rollschu laufen 2 4 Rudern (auch Rudergeräte) 1,5 3 Rugby 2 4 Salsa-Tanz 2 4 Schlagball 1 2 so nun müßten es aber alle sein,sorry nochmal
