Mitglied inaktiv
Hi zusammen Ich habe soeben ein bischen in eurem Forum gestöbert. Ich möchte auch gerne mit WW abnehmen und stille auch. Nun weiss ich nicht genau wie viele Punkte ich den Essen kann wenn ich noch stille. Wäre nett wenn mir hier jemand helfen könnte. Ausserdem würde mich interessieren wie viel ihr so abnehmt trotz stillen?$ Lieben dank auch.
Hi, ich stille noch voll und weiß nur, daß man für Volles Stillen 8 Punkte essen darf und SOLL!! Das tue ich auch - und nehme daher nur sehr sehr gemächlich ab. Ist mir aber egal - Hauptsache, mein Baby bekommt keine Schadstoffe, weil ich zu schnell abnehme. Ich habe in der bisherigen Stillzeit leider 7 kg zugenommen - deswegen ist jetzt Schluß! Wichtig ist nur, daß Du wirklich Deine Points ausschöpfst!!!! Alles Gute!
Hallo, hier ist mal die Berechnungsliste und fürs Vollstillen werden nochmal 10 P dazugezählt, beim Teilstillen sind es 5 P. Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl Ich mache auch seit einer Woche WW und es klappt ganz gut, allerdings habe ich Probleme auf meine tägliche Punktzahl zu kommen. LG
Ich stille mein Kleine auch noch 2x und ich habe am 24.04. mit ww angefangen. Ich habe jetzt in 19 Wo. 17,9 kg abgenommen. Ich habe mir für jede Teilstillmahlzeit 2 Pkte berechnet. LG dana
