Mitglied inaktiv
Hallo, nachdem bei mir die Abnahme so gar nicht klappt habe ich nun 2 Wochen mit relativ wenig essen versucht. Damit meine ich zum Frühstück Obst, Mittagessen normal, abends nochmal Obst oder Salat. Gebracht hat es 1,7 Kilo, naja wenigstens etwas. Nun habe ich natürlich bedenken, wenn ich wieder mehr essen gleich massig zuzunehmen, wo ich doch noch mind. 2 Kilo vor mir habe. Ich habe hier im Forum schon öfters gelesen bei denen die ww machen, das sie auch evtl. zu wenig gegessen haben und dann mit ww mehr und doch abgenommen habe. Stimmt das ???? Wie sind eure Erfahrung mit evtl. zu wenig essen und dann wieder "normal" bzw. natürlich normal Diät ? Vg MamaFlix
Der Körper fährt auf Sparflamme, wenn er wenige Essen bekommt, d h er behält das, was er bekommt bei sich und scheidet nur einen Teil wieder raus und wenn man dann normal weiter isst, glaubt er er müsste weiter sparen und setzt an! Das ist der berühmte Jojo effekt! lg Karen
ich wollte einfach wissen, wie eure Erfahrungen sind da wieder gut rauszukommen. vor allem ohne Gewichtszunahmen, weil ich ja auch noch ein paar Kilo abzunehmen habe. VG MF
Die Chancen stehen relativ schlecht. Die paar Kilo hast du im Handumdrehen wieder drauf, wenn du wieder "normal" ißt, evtl. mit Zinsen. Da du ja nicht übergewichtig bist, glaube ich auch nicht, daß du von deiner momentanen Eßmenge auf Dauer so viel weglassen kannst, ohne Lebensqualität zu verlieren, sprich dein restliches Leben Diät halten möchtest. Vielleicht wäre der bessere Weg zu versuchen, mehr Sport zu machen und nur manche Sachen beim Essen wegzulassen und nur ganz langsam abzunehmen, so daß du dein Ziel in einem halben Jahr erreichst. Oder du akzeptierst dich so wie du bist, um nicht in den Diät-Teufelskreis zu rutschen.
